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降45％大腸癌風險最佳飲食法！這樣吃讓糖尿病機率也低3成
降45％大腸癌風險最佳飲食法！這樣吃讓糖尿病機率也低3成為什麼你該食用更多的植物性食物？ 答案相當簡單。它們絕對是你身體的最佳燃料，而且能幫助我們預防和抵抗疾病。大多數早期的藥物是藉由草藥的形式從植物中取得。
2023-04-21
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14％糖尿病與它有關、慢性腎病多1.3倍！醫：多喝水等4招加緊護腎
14％糖尿病與它有關、慢性腎病多1.3倍！醫：多喝水等4招加緊護腎全世界2016年新增的糖尿病案例中，竟然有1/7並不是吃太多高油鹽糖飲食而是吸到汙染空氣導致！
2023-04-20
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每天3大匙核桃，糖尿病風險少47％！3關鍵顧心腦不怕反傷身
每天3大匙核桃，糖尿病風險少47％！3關鍵顧心腦不怕反傷身在中醫食療的概念中有「以形補形」的說法，其中狀似人腦的核桃，更在許多研究中被證實，能夠幫助預防失智、增進健康。但因為含有大量脂肪，在攝取核桃時也有一些注意事項。
2023-04-07
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天天喝超商咖啡？這杯讓你變胖、糖尿病！日醫師點4關鍵bye了肥胖毒
天天喝超商咖啡？這杯讓你變胖、糖尿病！日醫師點4關鍵bye了肥胖毒我們每天必用的日常用品中也潛藏「致胖因子」的風險。比方說你在可以外帶的咖啡店或超商買了杯熱咖啡，會讓你暴露在把致胖因子攝取至體內的風險中。
2023-04-06
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全榖飲食降3成中風、糖尿病風險，大腸癌機率也下降！
全榖飲食降3成中風、糖尿病風險，大腸癌機率也下降！研究顯示只要多吃全榖類食物，就能降低中風、糖尿病、心臟病風險；衛福部推廣希望台灣民眾三餐主食，至少要有 1/3以上來自未精製全穀雜糧類食物。
2023-04-04
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逆轉高血壓、糖尿病，3招護心遠離3大死因！這項檢查40歲後必做
逆轉高血壓、糖尿病，3招護心遠離3大死因！這項檢查40歲後必做國健署近日提醒，更年期後的女性需特別注意心血管疾病，過去10年的國人死因統計，心臟病一直高居女性死因的第2名，腦血管疾病、高血壓性疾病也都在前10名內。
2023-03-10
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脂肪肝風險高23倍、糖尿病增3倍！兇手竟是吃飯時這1個壞習慣
脂肪肝風險高23倍、糖尿病增3倍！兇手竟是吃飯時這1個壞習慣現代人生活節奏快，就連吃飯也講究效率，不過韓國研究卻發現，吃飯時間過短，將會導致肥胖與代謝疾病風險增加，甚至會可能罹患異常血脂症。
2023-02-19
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連假過後特別累？小心糖尿病、心臟病！7招重置生理時鐘從吃早餐開始
連假過後特別累？小心糖尿病、心臟病！7招重置生理時鐘從吃早餐開始假期尾聲開工後，許多人都有難以起床、提不起勁、身體倦怠、腦袋昏昏沉沉的經驗，專家表示，這主因是社交時差造成，長期下來不僅造成失眠、憂鬱、肥胖、糖尿病、心臟病風險
2023-01-30
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咖啡降3成糖尿病風險，醫：小心這時喝反讓血糖飆升
咖啡降3成糖尿病風險，醫：小心這時喝反讓血糖飆升咖啡什麼時間喝最好？咖啡能預防癌症、心血管疾病與失智症，但日本專家提醒，早起的醒腦咖啡會讓人容易疲倦，還可能會咖啡因中毒，甚至容易讓血糖飆升、造成胃食道逆流。
2022-11-08
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低GI食物降血糖？有陷阱！它讓脂肪肝更嚴重、糖尿病也惡化
低GI食物降血糖？有陷阱！它讓脂肪肝更嚴重、糖尿病也惡化升糖指數怎麼算出來的？為什麼同一種食物，可以查到不同的GI值？升糖指數高一定不好，但是低也不一定好！其實有很多複雜碳水化合物，其升糖指數比單糖還要高？
2022-09-28
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