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得舒飲食專剋高血壓！一次看懂澱粉、水果、蛋白質怎麼搭配吃
得舒飲食專剋高血壓！一次看懂澱粉、水果、蛋白質怎麼搭配吃天氣溫度變化大之時，血壓就必須更密切注意，才能達到護心的作用。簡鈺樺營養師說，飲食與生活型態好好控制很重要，其中她也推薦飲食可採用得舒飲食防止高血壓。
2021-01-05
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少了鉻元素也可能得糖尿病！青花菜、苦瓜都是天然補鉻寶庫
少了鉻元素也可能得糖尿病！青花菜、苦瓜都是天然補鉻寶庫日本糖尿病專業醫師指出，二型糖尿病除了遺傳、運動飲食習慣不佳、壓力大等原因所致外，也有可能是礦物質缺乏所致，來看看甚麼樣的天然食材能補充礦物質，幫助預防糖尿病
2021-01-03
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好膽固醇越高越好？錯！醫：超過這數字反促進動脈粥狀硬化發生
好膽固醇越高越好？錯！醫：超過這數字反促進動脈粥狀硬化發生以往認為高密度膽固醇LDL可保護心血管，但近年來的研究發現HDL太多也容易被氧化，在血管壁當中累積。目前HDL標準沒有上限，但這不代表HDL越多越好。
2020-12-24
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糖尿病不只打針吃藥 精準控制血糖是關鍵
糖尿病不只打針吃藥 精準控制血糖是關鍵陳先生確認罹患糖尿病後，醫師建議需要照三餐自行監測血糖值，因此便前往藥局購買了一台不便宜的血糖機。
2020-12-23
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抖腳3分鐘=健走20分鐘效果！坐著就能讓血管柔軟
抖腳3分鐘=健走20分鐘效果！坐著就能讓血管柔軟【早安健康／林昕潔整理編輯】現代上班族時常需要久坐一整天，雙腿不動可能血流下降、導致血管僵硬！久坐時若能時常踏踏腳、動動腿，就能夠減輕久坐對血管造成的傷害！
2020-12-21
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天冷眼壓易飆升，好發急性青光眼！頭痛想吐、眼痛6症狀宜速送醫防失明
天冷眼壓易飆升，好發急性青光眼！頭痛想吐、眼痛6症狀宜速送醫防失明冬天是急性青光眼好發的季節，而青光眼的症狀有時容易被忽略而延遲就醫，卻可能因此失明。冬天水晶體容易膨脹、眼壓飆高，若發生青光眼有1／4的失明機率。
2020-12-11
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加拿大研究：過度肥胖竟會減壽8年！避免未老先衰謹記3大飲食原則
加拿大研究：過度肥胖竟會減壽8年！避免未老先衰謹記3大飲食原則飲食是認知損傷與失能預防研究的一大重點。研究開始時，團隊建議體重過重的受試者減掉5%至10%的體重。受試者還必須把每日攝取的糖分控制在50公克以下。
2020-12-03
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拔20顆牙致死？牙醫：全身麻醉風險更高！還有4種人拔牙前後也要謹慎
拔20顆牙致死？牙醫：全身麻醉風險更高！還有4種人拔牙前後也要謹慎一般大家不會將拔牙與死亡聯想在一起，事實上拔牙仍有致死風險，最近就有一名女子在拔牙後往生，疑似與拔牙有關。其實有些人進行牙科手術是有風險的，需要特別小心。
2020-11-21
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冬季皮膚雪花飄一談冬季癢
冬季皮膚雪花飄一談冬季癢冬季癢
2020-11-21
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4種血糖數值一次看懂：飯前飯後血糖差超過60，心血管風險增！
4種血糖數值一次看懂：飯前飯後血糖差超過60，心血管風險增！量測、紀錄血糖有許多方式，包括餐後血糖、配對血糖，以及將來的趨勢 - 連續血糖，倪曼婷營養師為大家一一解說。
2020-11-19
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