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健檢項目才不是越多越好！一篇看懂「項目、套餐」怎麼挑才適合你
健檢項目才不是越多越好！一篇看懂「項目、套餐」怎麼挑才適合你健檢並不是價格越貴、健檢項目越多越好，而是需要評估個人生活習慣、健康狀況與家族疾病史等因素，才有機會找到最適合你的健檢方案！
2025-05-05
不只大腦會阻塞，雙腳顏色、指甲2訊息警覺「足梗塞」
不只大腦會阻塞，雙腳顏色、指甲2訊息警覺「足梗塞」除了心肌梗塞、腦梗塞以外，腳部血管也會「腳梗塞」，而且嚴重時甚至不無截肢可能，日本專業足科醫師提出2種方法，在家就能簡單自我檢測，幫助及早發現治療！
2025-05-03
小吃店常見青菜是美國營養師首選！211蔬菜盤「這樣挑菜」瘦又抗老
小吃店常見青菜是美國營養師首選！211蔬菜盤「這樣挑菜」瘦又抗老據統計，台灣有高達70%的人每天吃不到三道蔬菜，膳食纖維普遍吃不夠。但蔬菜怎麼選最好？美國營養師眼中的第一名「菜王」其實是市場、小吃攤都很常見的家常菜！
2025-05-02
早餐吃什麼最好？醫師推薦起床空腹「吃5種食物」排毒、養胃、降膽固醇
早餐吃什麼最好？醫師推薦起床空腹「吃5種食物」排毒、養胃、降膽固醇早餐是長期空腹之後的第一餐，對於血糖的影響相對劇烈，專家點名早餐最推薦吃的5種食物，像是雞蛋、蔬菜或優格等，對維持健康各有幫助！
2025-05-02
全素、奶素、魚素怎麼吃？醫授3種素食「避險秘訣」吃這些防骨鬆貧血
全素、奶素、魚素怎麼吃？醫授3種素食「避險秘訣」吃這些防骨鬆貧血吃素不僅有益地球環境，考量宗教信仰、個人健康都讓許多人漸漸習慣吃起素來。不過全素、奶素、魚素怎麼吃才好？醫施提醒「避險秘訣」才能防骨鬆貧血，避免營養不足！
2025-04-30
2個月無痛甩11kg！日本食神減肥食譜大公開！
2個月無痛甩11kg！日本食神減肥食譜大公開！減肥最基本的「少吃多動」卻是知易行難，人們往往難以承受節食、運動帶來的精神、肉體雙重折磨而舉白旗投降。日本食神推薦簡單又美味的食譜，不需運動、節食就能減肥！
2025-04-30
康普茶是什麼、有哪些功效？什麼時候喝最好？從副作用到自製做法一次看！
康普茶是什麼、有哪些功效？什麼時候喝最好？從副作用到自製做法一次看！康普茶（Kombucha）低糖、富含好菌的特性，能帶來減肥、控制血糖等功效，但康普茶推薦在什麼時候喝最好？會有副作用嗎？在家自製康普茶的做法也一次告訴您！
2025-04-30
牙周病，是人類史上最大規模的傳染病？心肌梗塞風險增近3倍
牙周病，是人類史上最大規模的傳染病？心肌梗塞風險增近3倍一說到「傳染病」三字恐怕無人不避之唯恐不及，不過，有一項會讓心肌梗塞風險增加近3倍的傳染病竟台灣幾乎人人有！牙周病不只是自己的疾病，有可能傳染給家人及親朋好友
2025-04-25
早餐愛吃米飯還是麵包？一個改變遠離高血糖、擊退內臟脂肪！
早餐愛吃米飯還是麵包？一個改變遠離高血糖、擊退內臟脂肪！許多民眾會漸漸地將白飯等穀類攝取替換成全穀物。不過未精製的全穀物滋味與精製穀類相差甚遠，或許不少民眾難以習慣，而只想少量替換。這個時間吃，能更有效的控制血糖！
2025-04-25
尿意縮得住、白天不怕想睡！治頻尿7招必學：這時間後少喝水
尿意縮得住、白天不怕想睡！治頻尿7招必學：這時間後少喝水要了解頻尿，首先必須知道排尿的運轉機制，膀胱是由肌肉所構成類似袋子的結構，它可以儲存尿液，之後經過尿道才能排泄到體外，膀胱至尿道的出口有尿道括約肌控制閘門的開關
2025-04-25