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睡不好，血管疾病風險高50％！這樣做比數羊更助眠
睡不好，血管疾病風險高50％！這樣做比數羊更助眠【早安健康／朴玟宣（瑞典卡羅琳醫學院博士、抗老化專家）】擺脫毀掉健康的睡眠不足 韓國有非常多地方都是二十四小時營業。除了網咖等特殊營業場所之外，還有咖啡廳、美容...
2015-12-04
三高不只傷血管也會讓聽力受損！1步驟就能預防
三高不只傷血管也會讓聽力受損！1步驟就能預防【早安健康】三高不只危害健康，更影響聽力！根據醫師診間觀察發現，許多聽力受損的老年人，共通點就是有三高疾病，且未服藥治療，當長期血管硬化、糖化，將導致內耳血液循...
2015-12-04
養肝護腎，清血排毒身體乾淨了，自然年輕10歲！
養肝護腎，清血排毒身體乾淨了，自然年輕10歲！【早安健康編輯部】大多數人都聽過「肝病是國病」的說法，而從統計數字上來看：每5位成年人中就有1位是B型肝炎帶原者、每45分鐘就有一位國人因肝病身亡；10大癌症中...
2015-11-27
雜糧＋地瓜煮成排毒粥，改善便秘、增強免疫力
雜糧＋地瓜煮成排毒粥，改善便秘、增強免疫力【早安健康／林明慧編譯】冬天悄悄逼近，有便秘困擾的人越來越多。雖然便秘不是病，大不出來卻讓人苦不堪言。毒素累積體內，久而久之還會釀成各種疾病。如果有這樣困擾的人...
2015-11-26
人體排毒的兩大要角！一張圖搞懂肝腎如何排毒
人體排毒的兩大要角！一張圖搞懂肝腎如何排毒【早安健康編輯部】肝臟與腎臟是身體排毒系統中的二大要角。吃下的黑心食物、藥物還有代謝過程中的廢物等不利於我們的物質，會藉由肝與腎的幫忙，轉化為尿液、排泄物、汗水...
2015-11-26
小心臉紅脖子粗！血壓升高恐引起黃斑部病變復發
小心臉紅脖子粗！血壓升高恐引起黃斑部病變復發【早安健康／護眼達人陳瑩山醫師】王先生36歲男性，右眼有黃斑部病變多年（圖一），雖然視力不良，但是狀況都很穩定，最近天涼去洗三溫暖，洗完後發現右眼正中央更看不到...
2015-11-25
醫師教你正確排毒！吃這些強化肝臟、血液解毒力
醫師教你正確排毒！吃這些強化肝臟、血液解毒力【早安健康／汪國麟醫師】正確的排毒四大程序 一、減少體內毒素的量 要使得排毒奏效，首先得避免、至少要減少毒素進入體內的量。如果一邊拼命的排毒，一邊卻又毫不忌口，...
2015-11-24
腸脹氣？胃脹氣？3種脹氣體型，吃對食物助消氣
腸脹氣？胃脹氣？3種脹氣體型，吃對食物助消氣【早安健康精選書摘】了解體型才能吃對的食物 母親以常年所接觸的患者以及觀察研究所得，將不正常的體型歸類為「上腹突出」、「下腹突出」和「神經質〈駝背〉體型」，每一...
2015-11-19
眼睛疲勞引起全身病痛！1招坐著舉手就能緩解疲勞
眼睛疲勞引起全身病痛！1招坐著舉手就能緩解疲勞【早安健康精選書摘】從眼睛開始，擴及全身的「眼睛疲勞」 【有什麼症狀】 所謂「眼睛疲勞」是指像長時間打電腦等，使眼睛的負擔太重， 或者疲勞感覺。 眼睛使用過度的...
2015-11-19
預防痛風不能只靠低普林食物！3件事也是預防關鍵
預防痛風不能只靠低普林食物！3件事也是預防關鍵如何預防痛風？我們知道少吃高普林的內臟、肉類、海產、豆類等食物可預防痛風，但除了這個之外，預防還要注意少喝酒、多喝水、維持適當體重、運動等重點。
2015-11-18