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中醫教你把握冬病夏治好時機！夏至過後這樣吃袪火防熱病
夏至到來，宣告臺灣「暑氣濕熱」的氣候特色登場。臺中慈濟醫院中醫師運用節氣，使用三伏貼提前冬病夏治外，更提醒要從生活飲食等方面均衡並進，才能在防疫行動中安度溽暑。
2022-06-23
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染疫也加重大腦發炎！你能做到的12件小事，預防40％失智症發生
在二〇二〇年阿茲海默症協會國際會議(AAIC)上，提出最新版本的失智症預防措施，預防十二個危險因素，就能夠預防或延緩百分之四十的失智症病例發生。
2022-06-22
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一看就懂！名醫的蛋白質脂質飲食法，4對策除內臟脂肪提升免疫力
做不到零感染所以要強化免疫力。注重高蛋白、限醣飲食；補充維生素B、C、E、D、K及礦物質鋅、鎂、硒等去除內臟脂肪的方法，其實就能提升免疫力。
2022-06-20
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比168斷食更溫和卻有用！「14／10減肥法」燃脂、排毒、降血壓
根據二〇一九年河（Ha）與宋（Song）發表於《營養學》的一篇研究。研究人員檢視了人們飲食時間與他們是否患有肥胖症、心臟病或第二型糖尿病之間的關聯。
2022-06-16
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逆轉脂肪肝這樣吃，讓她一年竟瘦30kg
脂肪肝近年有年輕化趨勢，但可以靠改變飲食逆轉脂肪肝：減少碳水化合物，攝取肉、菜、發酵食品，改善「新型營養失調」提高代謝，解決脂肪肝狀態，還具有驚人的瘦身效果！
2022-06-16
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這樣運動竟然容易胖！年減14kg內臟脂肪，3步驟讓燃脂力爆炸提升
運動首重優先順序，以免肌肉減少！未攝取蛋白質等營養而長時間運動之後，有時候肌肉會減少。想要打造出脂肪容易燃燒的體質，除了充分攝取蛋白質之外，還要鍛鍊肌肉。
2022-06-10
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喝氣泡水促腸胃蠕動助消化？可能加重不適！6招改善脹氣更實際
有些消化能力不佳的長輩，由於喝完汽水之後會打嗝、或有把氣體排出的暢快感，而以為喝汽水能幫助消化，但醫師表示，這些含有氣體的飲料只會讓腸胃不適的風險增加。
2022-06-10
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指甲沒月牙代表內臟生病？中醫教你從顏色、形狀看健康
指甲能反映身體的狀況，指甲的變化可能意味著身體的某些變化。不過並非所有的指甲都是疾病的徵兆，有些指甲的異常變化並無大礙，要配合著其他表徵一起診斷才是。
2022-06-09
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我的頭痛是腦瘤或中風嗎？5個危險徵兆可能不單純！
頭痛是常見且可以被治療的疾病，分類中的次發性頭痛是如腦部病變、中風、發炎等疾病造成。可以頭痛危險徵兆「SNOOP」判斷是否可能為次發性頭痛，必須提高警覺就醫檢查
2022-06-06
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臉上3個特徵，看中風、心肌梗塞風險！手三陰經按摩法超效護心
急性心肌梗塞的發生，是負責提供心肌營養的冠狀動脈，其粥狀硬塊破裂、脫落，引發血小板聚集、形成血栓，造成冠狀動脈堵塞，使心肌發生缺氧現象，之後進一步引起心肌受損。
2022-06-06
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