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按摩鎖骨下方可改善肩頸痛，平衡自律神經！
按摩鎖骨下方可改善肩頸痛，平衡自律神經！如何改善頑固的肩頸僵硬？其實，鎖骨周圍的僵硬，也和肩頸僵硬息息相關！透過按摩鎖骨周圍，肌肉放鬆了，不只肩膀和手臂會變得輕盈、更容易活動，脖頸也會變得放鬆
2017-12-12
銀杏增強記憶力？健忘該吃銀杏？聽中醫怎麼說
銀杏增強記憶力？健忘該吃銀杏？聽中醫怎麼說如何預防失智？多吃銀杏有用嗎？醫師表示，不要再傻傻地以為銀杏一定能預防失智症，好好吃飯（飲食均衡）、加上運動，對於預防失智症絕對會比較有效！
2017-12-11
痛風發作半夜痛醒！穴位按摩這樣做緩解關節疼痛
痛風發作半夜痛醒！穴位按摩這樣做緩解關節疼痛痛風發作怎麼辦？痛風雖然無法根治，但透過飲食控制、運動療法、藥物治療等方式有助改善病情、減少疼痛。痛風急性期不要做按摩治療，緩解期可根據情況適當按摩穴位緩解疼痛
2017-12-10
青光眼不一定眼壓高！中醫4面向治療青光眼
青光眼不一定眼壓高！中醫4面向治療青光眼中醫如何治療青光眼？青光眼大多與眼壓高觀，會出現神經壓迫與視野缺損症狀，中醫治療建議不宜一味降火，而是要調整體質、改善眼底血液循環等方式，有機會恢復視野缺損。
2017-12-01
營養補充品能延緩大腦萎縮、預防失智？研究這樣說
營養補充品能延緩大腦萎縮、預防失智？研究這樣說研究團隊表示，藉由每日飲用一種營養補充飲，可能減緩前趨阿茲海默症(prodromal Alzheimer's disease)的疾病進程，使大腦萎縮速度減慢。
2017-11-26
吃火鍋助眠、平衡自律神經，尤其這兩種料
吃火鍋助眠、平衡自律神經，尤其這兩種料最近到了11月都還有秋颱生成這些颱風即使不會直接侵台，但是仍令臺灣氣壓變低、持續降雨，再再影響著我們的睡眠。睡眠不足是萬病之源！睡眠博士推晚餐吃火鍋，助眠又抗癌
2017-11-25
失智比率再攀高！搶先注意失智症10大警訊，及早延緩退化
失智比率再攀高！搶先注意失智症10大警訊，及早延緩退化家中的長輩們除了心血管疾病、糖尿病、高血壓、高血脂以外，更常須面對失智造成生活無法自理。國際失智症協會提出了下列十項警訊，若出現一個以上的症狀就應盡速就醫篩檢。
2017-11-25
耳部老化：耳鳴、聽不見蚊子聲？助耳朵抗老的8個對策
耳部老化：耳鳴、聽不見蚊子聲？助耳朵抗老的8個對策許多人知道自己聽力退步、聽不清楚，卻只當作老化的正常現象。其實耳朵老化與溝通、安全息息相關，建議配合8個習慣、10種食材，及早預防是為上策！
2017-11-23
膳食纖維是白米25倍！吃這碗防大腸癌、降33％死亡率
膳食纖維是白米25倍！吃這碗防大腸癌、降33％死亡率大腸癌是國人罹患率最高的可怕癌症，而哈佛大學最新研究發現：每日多攝取5公克膳食纖維 腸癌死亡率降22%，穀物纖維更降33%。日本腸內鏡博士最推麥米飯，腸癌降三高
2017-11-17
人老先從腸胃老！中醫一帖脾腎雙補調後天不足
人老先從腸胃老！中醫一帖脾腎雙補調後天不足臨床常看到長壽的老人家，一餐能吃兩碗飯，旺盛的食慾及腸胃消化力就是脾胃功能依舊強健的證明。吃下去的營養都能確實吸收並輸送到全身組織，所以他們的身體自然比別人健康
2017-11-16