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夏季練身材備戰！先記下這7個身體數據　運動後的舒緩體驗愈好愈能持之以恆瘦下去
夏季練身材備戰！先記下這7個身體數據　運動後的舒緩體驗愈好愈能持之以恆瘦下去隨著夏天的到來，大家穿著輕飄飄的衣衫盡顯身形，不免開始在意自己的身材體態，也多半下定決心要定時運動了吧。其實透過適量的運動，不僅可以幫助我們維持．．．
2023-06-15
17cm巨瘤造成子宮破裂、需二次手術保命！醫籲：定期1招趁小診治子宮肌瘤
17cm巨瘤造成子宮破裂、需二次手術保命！醫籲：定期1招趁小診治子宮肌瘤一位44歲婦女的子宮肌瘤竟大到17公分，因治療併發症造成子宮破裂，甚至內出血充斥整個腹腔內，不但腸子沾黏也使腹壁筋膜都受損
2023-06-14
糖尿病降血糖血脂！血瘀、腎陰虛5種體質這樣調理更有效
糖尿病降血糖血脂！血瘀、腎陰虛5種體質這樣調理更有效糖尿病屬於中醫的消渴範疇， 病因是由於五臟機能不調，勞逸過度、飲食不節以及情志不暢等綜合因素導致，進而使體內氣血津液輸布失常。依中醫證型可以分為五種症狀及應對的
2023-06-09
維他命C有6大功效，什麼時候吃最好？富含維生素C水果食物有哪些？維他命C不能和什麼一起吃？營養師推薦解析維生素C攝取量與好處
維他命C有6大功效，什麼時候吃最好？富含維生素C水果食物有哪些？維他命C不能和什麼一起吃？營養師推薦解析維生素C攝取量與好處維他命C有抗氧化、合成膠原蛋白等多種功效好處，但發泡錠等補充品過量也有不適或腎結石風險！維生素C推薦什麼時候吃最好？天然的維他命C水果蔬菜食物又有哪些？
2023-06-08
不到50歲卻走不穩、常跌倒、後背痛…1張紙踩腳印揪出足弓下陷！
不到50歲卻走不穩、常跌倒、後背痛…1張紙踩腳印揪出足弓下陷！足弓下陷是一種常見的足部問題，對腳部健康和步態可能產生一系列的影響
2023-06-06
膠原蛋白功效能保養關節皮膚？什麼時候吃效果最好？營養師推薦膠原蛋白食物吃法！
膠原蛋白功效能保養關節皮膚？什麼時候吃效果最好？營養師推薦膠原蛋白食物吃法！膠原蛋白是維持關節健康、養顏美容、保養皮膚的關鍵，但膠原蛋白到底怎麼吃效果才最好？哪些食物富含天然膠原蛋白？膠原蛋白功效、好處、補充膠原蛋白建議吃法一篇看懂！
2023-05-26
運動前這樣拉筋是錯的！減輕痠痛、避免蘿蔔腿3種正確拉筋方式
運動前這樣拉筋是錯的！減輕痠痛、避免蘿蔔腿3種正確拉筋方式
2023-05-24
別再錯怪枕頭！反覆落枕、睡醒頭沒在枕頭上…當心已是頸椎病變警訊
別再錯怪枕頭！反覆落枕、睡醒頭沒在枕頭上…當心已是頸椎病變警訊每到秋冬，來復健科看診的病人數量總會大增。主要歸因於溫度偏低，降低了頸背部的血液循環，身體也容易縮成一團平日裡又固定同一姿勢，肩頸僵硬、痠痛只是早晚的事。
2023-05-22
頭痛只痛一邊卻不是偏頭痛？醫曝頸因性頭痛特徵，4招鬆開肩頸不再痛
頭痛只痛一邊卻不是偏頭痛？醫曝頸因性頭痛特徵，4招鬆開肩頸不再痛特別是低頭族、有駝背習慣，或本身就有脊椎側彎的人，務必對經常性的頭痛問題有所警覺，針對病因及早治療，而非吃止痛藥就了事。
2023-05-16
半夜也被痛醒！坐錯讓心血管等5病上身，4部曲助舒緩肩頸痠痛
半夜也被痛醒！坐錯讓心血管等5病上身，4部曲助舒緩肩頸痠痛上班族多半時間坐著，且手靠著桌子，頭會不由自主前傾，變成烏龜頸、駝背、圓肩，長期在不良的姿勢下工作，肌肉過度收縮、容易缺血影響整體肌肉代謝，造成乳酸堆積，產生痛
2023-05-01