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10分鐘活化大腦的10種方法：吃黑巧克力、左手拿手機竟都有效！
如果你從此開始保護大腦，並成為生活習慣，就有可能減緩大腦容量減少的幅度。她總是對病人說，無論幾歲，「不要拋棄你的大腦」。
2024-03-18
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口水變多、舌頭變這色…留意腎虛的14個警訊
腎虛症狀有哪些？當身體經常無故出現腰膝痠軟、畏寒怕冷、脫髮白髮、精神萎靡、疲憊不堪、黑眼圈、水腫等問題時，就要注意可能是腎虛。
2024-03-14
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艾瑪史東奪奧斯卡影后！3個親民保養法與運動菜單，這招練出零贅肉體態
愛瑪史東以《可憐的東西》再獲得奧斯卡影后寶座。除了演技細膩、表現亮眼外，清透又有光澤的漂亮膚質與健美身材也常引起網友關注。她也分享保養、控制身材妙招供粉絲參考！
2024-03-12
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臀部下垂是無法行走的警訊！2步驟鴨子體操強臀健步
一般人的臀部通常會從30幾歲開始老化，臀部內部的肌肉鬆弛，所以開始變形。腰部和關節會感覺到疼痛，就是臀部肌肉減少的證明。
2024-03-12
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腳指甲怎麼剪才不會反覆凍甲？護甲6招記得幫指甲撥撥肉
倘指甲周圍老是疼痛、指甲旁邊常常流湯或流血、指甲插入旁邊的肉（皮）的情況時，就要小心凍甲危機，如果免疫力較差，嚴重時可能引起潰瘍，甚至蜂窩性組織炎。
2024-03-07
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79歲歌王青山路邊昏倒致頸椎骨裂！日常注意6徵兆提防昏倒摔傷
79歲歌手「一代歌王」青山，以《淚的小花》等經典歌曲為人熟知。日前他透露，外出時突然昏倒，撞到路邊車子導致頸椎骨裂，長達2個月無法說話、吞嚥！
2024-03-06
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實測5秒就有感！跟著教練體前彎伸展，腰圍2周瘦5公分
伸展運動教練兼子正：伸展纖瘦法5秒就有立即效果，持續2星期就能改變身體曲線與尺寸變化。向前彎腰確實伸展並軟化身體肌肉，還能改善腳部浮腫問題。
2024-02-19
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站三七步是骨盆歪斜的兇手！減輕疲勞的走路法，體貼雙腿護全身
總感覺怎麼睡都睡不飽，沒有神清氣爽的感覺，甚至覺得肌肉痠痛，或許已經不知不覺「慢性疲勞」了！日本專家指出，若身體總是感到疲憊，或許是日常中的「錯誤姿勢」所造成。
2024-02-16
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改善貧血老毛病，身體從此不缺氧
【早安健康／Sujit Kumar（瑜珈老師）】對患有貧血的人而言，瑜珈的寶貴之處在於，它能提升體內紅血球的質量，並促進血液循環…
2024-02-13
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低血壓讓你頭暈、耳鳴、腦缺氧！4招把血壓調到正常值
別以為高血壓患者就不會低血壓，有時因為降壓藥物的關係，反而容易讓血糖過度下降，日本專業醫師指出，低血壓可能引起暈眩耳鳴等問題，趕緊來看如何預防！
2024-02-07
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