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80歲還有一口好牙!牙科博士1分鐘牙齦按摩護口腔
其實照顧牙齒,重點並不只是在牙面本身,更要注意的反而要徹底按摩牙齦。牙肉與牙根之間的牙溝是藏菌死角,牙齦老化會使其越來越大,按摩能改善口臭、蛀牙、牙周炎、敏感牙
2024-02-08
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鏡子髒兮兮?3步驟自製檸檬皮清潔噴霧,讓玻璃乾淨溜溜!
【早安健康編輯部/編譯】喜歡檸檬皮的清香嗎?如果手上有幾個檸檬,可以把檸檬刨去綠皮沖熱水,做成保肝護胃的健康檸檬水,但是刨下的檸檬皮可千萬不要丟掉! 綠皮裡所含...
2024-02-07
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40後靠擇食越吃越年輕!吃海帶芽防三高,小腹平回去
想讓「突出小腹」變平坦的人,推薦大家來碗「海帶芽湯」。因為海帶芽內含「褐藻素」,這種成分能燃燒脂肪。
2024-02-07
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飛蚊症揮之不去?眼科醫:這類飛蚊症最危險
飛蚊症可大可小,雖說許多醫生都會說飛蚊症不需太過緊張,但患者還是得定期追蹤檢查,並且要搞清楚自己的飛蚊症是哪一種類型。
2024-02-01
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營養師公開小年夜~初四飲食行程表!照著吃不怕過年後胖一圈
過年期間的飲食節奏和平日不同,但這不意味著我們得在過年過得像苦行僧一樣,只要做好規劃,將收斂及放縱交錯進行,就能避免年後體重回不來哦!
2024-02-01
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比吃藥有感?腸胃科醫「火燒心」吃這水果竟30秒舒緩!專家狂推4食物神效
胃食道逆流、火燒心不僅讓人食不下嚥,反覆發生還會增加食道病變及食道癌風險!醫師分享,過去往往依賴藥物緩解,某次吃了藥仍沒好轉,最後一種水果下肚竟然成功緩解不適!
2024-01-18
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越喝越瘦!6個你不知道的喝水祕密
陳建輝中醫師:正確喝水不但能幫助身體燃燒代謝脂肪,還能抗氧化、預防結石與泌尿道疾病、增加飽足感,有助瘦身。除了正確補水的方式,還有三個瘦身必知喝水重點!
2024-01-17
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浴廁香味比臭味可怕!做到這件事遠離傷身慢性毒
譚敦慈:潮濕的浴室最容易滋長黴菌,只要用紙巾沾漂白水,敷在有黴斑的地方約10分鐘,就能刷掉黴斑;除了除濕和通風,沐浴乳等身體清潔用品也要避免香味過重的產品。
2023-12-17
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10種天然降血糖食材排行榜!女星實測這招瘦5kg、血糖199→71
血糖上升不僅增糖尿病風險,肥胖、心血管疾病都不容忽視,若不想依賴藥物就需留意飲食。日媒邀請多位專家投票,選出「降血糖的最強食品排行榜」助民眾吃得開心又健康。
2023-12-15
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馬桶、浴室除黴…小蘇打加白醋天然又夠力
馬桶、浴室黴菌、磁磚縫隙、水垢怎麼清除?純天然清潔配方達人教您用小蘇打、白醋、漂白水、檸檬汁輕鬆做完浴室清潔!
2023-12-15
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