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黴菌毒、經皮毒「生活5毒」恐致癌！名醫5招特效排毒：吃這些簡直肝腎救星
生活中各類毒素無所不在！腎臟科醫師分享，平時把握「抗毒五大招」打造抗毒體質、培養解毒能力，更有機會抵禦毒素，讓身體有能力把傷害降到最低！
2024-05-04
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腸胃炎吃什麼？腸胃炎可以吃水果、吃蛋、喝豆漿嗎？腸胃炎肚子痛舒緩飲食指南，從飲料到食物菜單一次看懂！
腸胃炎可以吃什麼舒緩？豆漿、雞蛋、香蕉還能吃嗎？緩解腸胃炎飲食要注意補水、好消化，收藏腸胃炎水果飲料菜單不再肚子痛拉肚子！
2024-04-30
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先吃飯還是先喝湯？醫揭「地雷習慣」錯了致胃炎！這3種湯還越喝越肥
有些人習慣飯前喝湯，有些人則習慣飯後再喝，究竟喝湯的順序會不會影響健康？其實在餐前或餐後喝湯各有優缺，不過千萬別選「邊吃邊喝」，常這麼做很可能會引來胃癌！
2024-04-17
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瘦身等4族群「吃醋」有理！ 韓名醫：飯前喝血糖降20％，還能降血脂、抗癌
醋是日常生活中常見的調味料，提升風味的同時，其實也能夠幫助促進健康、預防癌症，就連減重族也可以多多利用，若是想要獲得特定的效果，也可以採用不同的「吃醋」策略。
2024-04-17
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醋是家家都有的天然降血壓藥，降血壓效果最好是這種醋！
醋不僅可以用來增添食物的風味，還可以用來居家消毒、清除污垢。不過，除了生活層面的妙用之外，日本專家表示，每個人家中最常見的醋，原來還是個效果良好的降血壓食材！
2024-04-17
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提高飲食補鐵效率必看！蔬菜湯、咖啡…高鐵飲食別和7樣同時吃
缺鐵會導致身體出現貧血等諸多不適，但怎麼補鐵最好？營養師分析補鐵策略，原來平時超常見的4大類食品，都可能讓補鐵效率大大降低！
2024-04-15
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感冒只能喝白開水、運動飲料？營養師推這4款緩咳抗發炎、加速痊癒
每當生病感冒時，「多喝水」是我們最常聽到的叮嚀，雖然是老生常談，但對正在和病菌戰鬥的身體來說，確實需要水分的補給才能加快恢復速度。
2024-03-15
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點眼藥水方式95％都錯？這樣按眼角留住藥效，別讓青光眼早來
青光眼是恐導致失明的眼科疾病。專家指出，青光眼的發展與眼壓有關，而為了控制眼壓，定時點眼藥水相當重要，除了竟有95％的民眾眼藥水都點錯
2024-03-06
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天涼難起床？剛好用「賴床」來養生！「3個3分鐘」防頭痛、助黑髮、防跌倒
寒冷的天氣，起床變得更加艱辛，被窩的溫暖總是讓人情不自禁地想再多躺一會，但讓我們試著給自己三分鐘，透過三個小動作，啟動身體、提振精神，打破冬日時常感覺慵懶的循環
2024-02-23
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太暖心！護理師用「精油」守護偏鄉孩童！退燒、鬆筋骨、消脹氣3攻略公開
2024-02-22
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