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「秋葵水」的搜尋結果
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秋葵水輸了！醫提醒別再洗掉這成分，3道家常食譜吃出護腦、穩血糖好體質
秋葵不只是好吃，它還是幫助穩定血糖、保護大腦、抗發炎的天然好食材。其中一項成分更是讚，千萬別再洗掉，醫推3食譜吃出護腦、穩血糖好體質，比喝秋葵水還健康！
2025-09-15
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降血糖秋葵水這樣喝，女星3週瘦下5公斤連便秘也改善
秋葵具備良好的控制血糖效果，日本醫師推薦，將秋葵加入綠茶之中，不但能讓控糖效果更佳，還能遮蓋秋葵的味道，而且做法超簡單，讓每個人都能輕鬆將秋葵的營養吃下肚！
2023-02-19
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10種天然降血糖食材排行榜！女星實測這招瘦5kg、血糖199→71
血糖上升不僅增糖尿病風險，肥胖、心血管疾病都不容忽視，若不想依賴藥物就需留意飲食。日媒邀請多位專家投票，選出「降血糖的最強食品排行榜」助民眾吃得開心又健康。
2023-12-15
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抗糖化逆齡飲食，吃秋葵、山藥、納豆就對了！
「糖化」是攝取過多碳水化合物或甜食，導致體內產生老化物質AGEs，使體內組織逐漸變質、劣化，喪失功能。多吃秋葵、山藥、納豆等黏糊糊的食物，就能避免糖化！
2017-07-25
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蘆筍＋秋葵，天門冬胺酸徹底消疲勞
【早安健康／黃馨瑤編譯】台灣在1970年代曾被譽為蘆筍王國，蘆筍產量達到12萬公噸，是世界主要的蘆筍罐頭出口國，雖然現在產量已不如以往，但蘆筍還是一種營養價值極...
2015-07-06
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好吃秋葵應選擇翠綠、有絨毛
大家都怎麼挑選秋葵呢？ 買秋葵時，挑選10公分以下，色澤翠綠帶有絨毛的最新鮮喔。 烹調時則可以煮得軟爛一些，除了可以消除澀味，有助於保護胃壁的黏液也會更多 (*...
2014-12-22
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血糖穩定從吃菜開始！研究證實「1蔬菜」是降血糖新星，簡易4招健康吃
談到控糖聖品，許多人第一個想到會是「苦瓜」，但研究發現，另一種蔬菜也是「控糖新星」！臨床試驗更顯示能有效降低空腹血糖，讓它成為糖友餐桌上的新亮點。
2025-10-06
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半年瘦30kg逆轉脂肪肝！名醫親授無痛戒糖法，健檢紅字一次消失
一位37歲男性，體重100公斤，因為體重過重的關係，已經罹患了脂肪型肝炎，幸運地，紅字雖然看起來很多，但其實是同一件事情，體重管理如能成功，紅字有可能全部消失。
2024-09-02
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癌細胞愛吃糖！醫師：做4件事促進代謝就是在防癌
【早安健康／汪國麟醫師】糖尿病與癌症關係密切 糖尿肥胖症是世界性的趨勢，台灣也無法倖免於外。國內糖尿病患者人數已經達到170萬人，而台灣的肥胖盛行率也高居亞洲之...
2023-11-07
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「平民人參」排毒又能清血管！最營養吃法報你知
日本名醫鶴見隆史推薦了一種更健康的白蘿蔔吃法，能讓白蘿蔔中的健康成分大增，可望達到促進代謝、排毒、調整荷爾蒙平衡，甚至改善血壓血糖、防發胖等多種健康功效！
2023-08-04
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