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下背痛位置與原因，一張表格看鑑別診斷！下背部痠痛如何舒緩？從伸展運動到睡覺姿勢一次瞭解
下背痛位置與原因，一張表格看鑑別診斷！下背部痠痛如何舒緩？從伸展運動到睡覺姿勢一次瞭解下背痛、腰痛是現代人經常面對的疾病，究竟是下背痛為何發生？不同位置的下背痛代表什麼？疼痛時該如何治療、舒緩？以下帶您完整了解。
2023-09-20
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年輕也視網膜剝離…1特徵風險飆40倍！5前兆小心失明不可逆
年輕也視網膜剝離…1特徵風險飆40倍！5前兆小心失明不可逆用3C產品追劇、玩遊戲早已是現代民眾最喜歡的紓壓方式。然而專家提醒，用眼過度不只導致近視，一旦近視度數超過500度，或罹患飛蚊症，恐讓視網膜剝離風險飆升40倍，
2023-09-19
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按摩內臟、改善失眠頭痛！靜坐「清淨功」讓免疫力變好、老毛病也自癒
按摩內臟、改善失眠頭痛！靜坐「清淨功」讓免疫力變好、老毛病也自癒在此介紹的道家清淨功，同樣是利用靜坐的形式鬆靜身心，調和呼吸，以促進能量的吸收，和暢氣血、疏通經脈。
2023-09-08
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筋太緊，拖累身體6大健康系統！小心你是痠胖、癌症高危險群
筋太緊，拖累身體6大健康系統！小心你是痠胖、癌症高危險群長期久坐不動、精神壓力大、情緒暴躁的人，肌肉會不自覺繃緊，久之連帶筋膜會變得鬆垮、無力、細薄、肥厚或沾黏。
2023-09-01
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百歲銷售員天天搭公車上班不退休！親曝4個健康秘訣樂活長壽
百歲銷售員天天搭公車上班不退休！親曝4個健康秘訣樂活長壽日本福島縣年齡高達100歲的化妝品銷售員堀野智子，至今仍未退休，日前獲得金氏世界紀錄認證為「最年長女性美容顧問」，並透漏自己能享受生活、健康秘訣供民眾參考
2023-08-31
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血壓藥、甲狀腺低下也讓便便不順！醫師解析飲食以外5大便秘成因
血壓藥、甲狀腺低下也讓便便不順！醫師解析飲食以外5大便秘成因有位高血壓的阿姨，最近血壓控制不太好，問了阿姨有沒有規則服藥，阿姨說「這兩三個月是真的沒有認真吃藥，因為最近便秘比較厲害，鄰居說吃高血壓藥會便秘，所以我就把藥給
2023-08-24
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大腦挨餓會當機！2種食物活化大腦血流，一輩子遠離失智
大腦挨餓會當機！2種食物活化大腦血流，一輩子遠離失智到老不失智是每個人的願望，但該如何維持大腦健康呢？專家指出，增加腦部的血液流動是有效的手段，除了運動外，吃巧克力、富含天然硝酸鹽蔬菜也是方式之一
2023-08-24
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日精神科醫師這樣吃擺脫7年憂鬱症！4食物顧腸道還能提升抗壓
日精神科醫師這樣吃擺脫7年憂鬱症！4食物顧腸道還能提升抗壓日前天后李玟驟然離世，傳出多年受憂鬱症所苦，日本精神科醫師也飽受憂鬱症所苦長達7年，他透露，憂鬱症不只吃藥控制，只要改變飲食，短短2周內也能發現明顯好轉。
2023-08-21
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孩子彈鋼琴小心練琴傷害！正確＆錯誤姿勢對照，4要領避免肌腱炎、下背痛
孩子彈鋼琴小心練琴傷害！正確＆錯誤姿勢對照，4要領避免肌腱炎、下背痛練琴導致的傷害，通常來自不正確的姿勢、過多重複性的動作以及過長時間的練習，此外也可能和手距較小有關。標準鋼琴8度琴鍵寬度約18.8公分對於孩子有些吃力及較易受傷
2023-08-21
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小感冒引發中耳炎，竟致耳膜破損！未治療恐有聽損等7大傷害
小感冒引發中耳炎，竟致耳膜破損！未治療恐有聽損等7大傷害耳膜受損的原因裡，中耳炎是最常見的成因，此類感染占約4、5成，外力撞擊的破損則約2成，可能是挖耳朵、水柱沖擊、耳壓變化所導致。
2023-08-20
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