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【2018運勢大全】五月出生：計劃落實的行動年
【2018運勢大全】五月出生：計劃落實的行動年新的一年運勢如何？不同於台灣普遍流行星座、生肖占卜，日本流行以出生月份來觀測運勢。來看看日經女性雜誌及占卜師田中羅山發表的五月壽星2018年上半年的整體運勢！
2018-01-20
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脂肪囤積高峰時間是…一天中竟差了20倍！
脂肪囤積高峰時間是…一天中竟差了20倍！如何瘦身不怕胖、抗老又好眠？若各位想維持年輕活力，不想變胖的話，就必須禁口消夜，盡早就寢。讓主宰睡眠及細胞修復的兩大荷爾蒙能夠順利分泌！
2018-01-18
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睡不好容易老 簡單7招還你一夜好眠
睡不好容易老 簡單7招還你一夜好眠睡眠不足或睡眠品質不良，不但會使氣血下降，身體的修復機制也會受到影響，使得疾病難以康復。不過現代人作息不正常，容易導致失眠問題，以下幾個方法讓你輕鬆入睡好好眠。
2017-12-29
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哈佛教授：血管劣化致掉髮、肩頸僵硬，3招能改善
哈佛教授：血管劣化致掉髮、肩頸僵硬，3招能改善肩頸僵硬、頭痛、掉髮怎麼辦？如何改善皮膚粗糙？以上症狀都是微血管劣化造成！攝取梅干、肉桂、國寶茶等抗氧化食材，進行4．8呼吸法平衡自律神經，睡足7小時就能抗老化
2017-12-25
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眩暈：內淋巴系統水腫！促代謝排除多餘水分改善
眩暈：內淋巴系統水腫！促代謝排除多餘水分改善現代人時常有暈眩的毛病，常見的「梅尼爾氏症」即是眩暈的一種。梅尼爾氏症目前被認為是內淋巴系統水腫導致的眩暈，除了感到天旋地轉與浮動感外，也常會有聽力上的問題。
2017-12-19
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掉髮最大癥結在荷爾蒙！5步驟按摩洗頭術防掉髮不禿頭
掉髮最大癥結在荷爾蒙！5步驟按摩洗頭術防掉髮不禿頭如何改善掉髮？女性掉髮原因可能與飲食、睡眠、壓力、荷爾蒙有關，醫師專家建議洗頭前先梳頭、沾濕頭髮與頭皮等5個重要步驟，保持頭皮健康改善掉髮問題！
2017-12-19
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清肝亮眼茶解救眼睛酸澀，女中醫：養眼黃金時刻是…
清肝亮眼茶解救眼睛酸澀，女中醫：養眼黃金時刻是…中醫如何保養眼睛、消除黑眼圈？中醫觀點「肝藏血」，「肝開竅於目」，好好注意肝的保養，包括情緒和睡眠調適，肝血充盈才能滋潤養護眼睛，使兩眼光澤有神。
2017-12-06
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受傷、生病靠它最快復原！一舉強化20％自癒力
受傷、生病靠它最快復原！一舉強化20％自癒力如何提升免疫力？不知道大家生病、受傷的時候有無注意過，不論補品吃再多、醫生看再多，如果沒有靜養休眠，小病往往會拖成大病。研究發現，充足睡眠才是真正自癒良方
2017-11-30
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吃火鍋助眠、平衡自律神經，尤其這兩種料
吃火鍋助眠、平衡自律神經，尤其這兩種料最近到了11月都還有秋颱生成這些颱風即使不會直接侵台，但是仍令臺灣氣壓變低、持續降雨，再再影響著我們的睡眠。睡眠不足是萬病之源！睡眠博士推晚餐吃火鍋，助眠又抗癌
2017-11-25
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解放自律神經失調帶來的失眠與酸痛！試試兩招肩胛骨操
解放自律神經失調帶來的失眠與酸痛！試試兩招肩胛骨操秋冬來臨，許多人覺得肩頸關節似乎越來越僵硬，其實是交感神經作怪！近年日夜、周間溫差變化大，所以很多人交感神經暴衝，原本肌肉就易痠痛、睡不好，快刺激副交感神經優位
2017-11-24
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