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「睡不好」的搜尋結果
搜尋到 426 篇相關文章與影音
只是胰島素失靈？哈佛醫師：糖尿病也是發炎惹的禍
【早安健康編輯部】糖尿病，位居國人十大死因的第4名。然而許多人知道糖尿病起於調節血糖的胰島素作用失常，卻不知道胰島素之所以會運作失常，也和慢性發炎有關。 胰島素...
2015-07-03
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嘴破、火氣大是生病前兆！10大蔬果助消炎、退火
火氣大要吃什麼食物退火？嘴破、口乾等火氣大的發炎症狀，很可能是動脈硬化、失智症、甚至癌症等疾病的前兆！中醫師表示，想要降火氣可以多吃魚、橄欖油、大量蔬果幫助消炎
2015-07-01
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數羊沒用！睡眠專家：睡不著時千萬別做這3件事
【早安健康／林芳羽編譯】季節變換時天氣變化大，人體的自律神經也較容易發生混亂導致睡不好。睡不好不只造成白天昏昏沈沈，影響工作效率，還會讓人容易生病感冒。想要維持...
2015-04-20
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老是嘴破、容易發炎？麵包、義大利麵可能是元凶！
【早安健康／林芳羽編譯】早餐吃麵包，午餐吃義大利麵，晚餐吃拉麵，宵夜再來份香噴噴的炸物......你也常常過著這樣的飲食生活嗎？小心引起嘴破、發炎等問題！ 日本...
2015-04-16
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嘴破，補充維他命B群
【嘴破88】嘴破好討厭~快來粒維他命B群！ 維他命B群有幫助組織復原及增強免疫的功能，因熬夜、壓力大、飲食不當所造成的嘴破問題，就交給他吧~ 但如果2週嘴破情形...
2015-04-16
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吃太補、喝咖啡都是嘴破元兇！6個方法輕鬆解決
【早安健康／徐右祐整理】現代人生活忙碌，不僅常熬夜，三餐也都是草草解決，作息不正常加上壓力大，常常一覺起來就發現嘴巴破了。就算嘴破是萬般的不舒服，說話痛、喝水痛...
2015-04-02
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四物湯什麼時候喝？嘴破、感冒，4種體質喝錯反傷身
四物湯是女性朋友必備的藥補，只是多數人對此藥膳只屬片面的認識；究竟怎麼吃才是對又有效的方式呢？現在就聽聽專業中醫師的建議，徹底認識四物湯吧！
2015-03-06
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咖啡香氣助好眠！日本睡眠博士好眠習慣大公開
【早安健康／楊佩璇編譯】皮膚健康和睡眠的好壞有著密不可分的關係。現代人因為生活繁忙、工作壓力大，加上長時間使用電腦、智慧型手機等習慣，導致愈來愈多人產生失眠的困...
2015-03-06
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青草茶退火？多吃蔬菜效果更好！4原則避免火氣大
工作壓力、家務整理，各式各樣的情況常常讓你一不小心就「上火」了嗎？上火已經是所有人常用的名詞，可是上火的真正意思到底是什麼有幾個人知道？ 「上火」並不是醫學專用...
2014-12-12
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小病痛看出性格！易蛀牙者愛壓抑、嘴巴常破胃也差
面對疾病，多數人選擇轉向或避而不談，害怕疾病背後帶來的不安會影響實際生活，確實我們沒有必要對每個疾病都逆來順受，可是只要仔細思考就會知道，每個疾病背後，上天都為...
2014-11-21
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