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動動肩膀疏通淋巴，幫身體排水消腫、改善僵硬痠痛！
動動肩膀疏通淋巴，幫身體排水消腫、改善僵硬痠痛！一早起來發現臉超腫，只得臨時改變髮型來遮掩？或是肩膀經常僵硬酸痛、舉不太起來，卻總是找不到原因？日本醫藥研究所所長1動作活動手臂暢通淋巴，改善水腫、肩膀僵硬酸痛
2019-05-10
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瘦大腿內側贅肉伸展！淋巴暢通，代謝自然變好
瘦大腿內側贅肉伸展！淋巴暢通，代謝自然變好【早安健康／張維庭編譯】大腿內側有些微的隙縫，是纖細美腿的象徵，然而每天上班長時間久坐、久站，幾乎每個女生都有下半身肥胖的問題。大腿內側肌肉是日常生活裡較難使用...
2016-07-06
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半夜腳抽筋、打呼磨牙？8個該注意的危險睡眠警訊
半夜腳抽筋、打呼磨牙？8個該注意的危險睡眠警訊人生有1/3的時間都在睡眠中度過，是恢復體力、修復受到損害的器官機能的重要時間。然而，睡眠中的一些「無意之舉」，像是打呼、磨牙、腳抽筋，反而越睡越累，甚至引起疾...
2016-07-16
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膽固醇是好東西！別怕吃太多蛋，只要注意一件事
膽固醇是好東西！別怕吃太多蛋，只要注意一件事【早安健康／自然醫學博士陳俊旭】「膽固醇從哪裡來」？仍有人認為來自於雞蛋、內臟等高膽固醇食物。食用雞蛋、海鮮、肉類、內臟等高膽固醇食物後，事實上其所含的膽固醇沒...
2023-10-23
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降膽固醇「吃素肉」才沒用！醫揭更優蛋白質這樣吃，留住肌肉健康瘦
降膽固醇「吃素肉」才沒用！醫揭更優蛋白質這樣吃，留住肌肉健康瘦因為害怕膽固醇過高，改吃素肉，小心吃錯，反而讓身體長期處於營養不良的狀態！醫師分析，不只蛋白質要吃對，有3種關鍵礦物質對減重更是重要！
2024-09-23
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李冰冰50歲凍齡0贅肉！5招私房保養：每天梳頭400下、保溫杯泡除濕茶
李冰冰50歲凍齡0贅肉！5招私房保養：每天梳頭400下、保溫杯泡除濕茶中國一線女演員李冰冰今年即將邁入50歲、出道30年，但是從外表看起來，卻完全看不出歲月的痕跡，彷彿凍齡20年！他常常在小紅書上分享自己的各項保養祕訣。
2023-01-09
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挽救髮量的梳頭魔法：3步驟排毒按摩，最能促進血液循環！
挽救髮量的梳頭魔法：3步驟排毒按摩，最能促進血液循環！苦於掉髮的年輕人增加了。梳頭不但是最容易做到與最輕鬆的對抗掉髮之方法，同時梳頭並不會傷害頭髮、也不會讓掉髮加速。
2019-11-20
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韓醫博士：20大特徵檢測，你的不舒服原來都因「火病」！
韓醫博士：20大特徵檢測，你的不舒服原來都因「火病」！過度的壓力，勢必會讓身心都生病。尤其是容易受到各種精神官能症、自律神經系統影響的心臟、胃腸、大腸，常常出現疾病。
2018-11-01
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「壓力毒」積出癌症肥胖一身病！太極4招式除舊佈新找回自癒力
「壓力毒」積出癌症肥胖一身病！太極4招式除舊佈新找回自癒力
2025-02-14
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皇宮菜維生素C不輸菠菜、鈣質比牛奶還多！補鈣鐵、抗氧化吃出4大好處
皇宮菜維生素C不輸菠菜、鈣質比牛奶還多！補鈣鐵、抗氧化吃出4大好處皇宮菜有「印度菠菜」之稱，原名是落葵，相比起常見蔬菜，皇宮菜獨特的氣味、拔群的營養價值，加上不容易受蟲害侵蝕，栽種過程不需使用農藥，讓皇宮菜近年來廣受矚目。
2022-11-09
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