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30歲後女性得子宮肌瘤佔7成！女醫師推調內分泌3寶
很多女性都是在體檢時發現子宮肌瘤的，但是平時都沒有什麼症狀和不適，肌瘤是怎樣在子宮裡偷偷「紮根」的呢？
2024-01-18
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黑色不是最佳防曬顏色！這顏色太陽眼鏡最抗紫外線
紫外線不僅會讓人變黑，還會讓體內活性氧大量產生，加速老化，並且還有皮膚癌、白內障等眼疾機率提高的風險。而日常的防曬中，究竟甚麼樣的顏色，最具有遮斷紫外線的效果呢
2022-04-13
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尾椎痛到無法坐！尾椎痛要怎麼治療？醫師懶人包告訴你
尾椎痛最常見是跌倒撞到屁股之後，觸碰肛門往上一些的地方時會有痛感。病人也會抱怨由坐到站、臀肌出力時，尾椎會不舒服。由坐到站、或是大便出力時，也會感到尾椎疼痛。
2023-07-12
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日本抗癌權威：不知道要吃什麼蔬菜時，就選綠花椰菜吧！
不知道要吃什麼蔬菜，就選黃綠色蔬菜的綠花椰菜吧。綠花椰菜被視為能抑制老化的代表性蔬菜。含有超過200種植化素的綠花椰菜，可說是超越黃綠色蔬菜之王胡蘿蔔的蔬菜之王
2019-07-30
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母乳可提高寶寶免疫力，哺育同時媽媽自然瘦
【宋美玄（婦產科醫師）】母乳可提高寶寶的免疫力，特別是初乳能夠預防消化系統感染、降低過敏，而且產後哺乳分泌的催產素可幫助母體恢復，也能自然減重。
2017-04-03
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養好腎要這樣吃！研究：2招降三酸甘油酯、腎病風險大降27％
夏天來臨，慢性腎臟病患者要注意！除了必須適度補充水分，還要特別注意飲食習慣。而最近在韓國研究也指出，多食用海鮮，有助於預防慢性腎臟病產生。
2023-11-03
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易胖、貧血、長不高…都可能是缺鋅！吃飯加1樣帶來好「鋅」情
台灣有8成的成年人都有鋅不足的問題，容易有貧血、骨質變弱、體脂肪容易堆積等問題，甚至經常嘴破、性功能降低都可能是缺乏鋅所致，不妨試試簡單2道食譜來幫助補鋅。
2023-12-06
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母親節要用健康愛自己！別輕忽8個脫鈣、營養不夠的訊號
媽媽體力變差，常常睡不飽、容易感冒、頭痛、肌膚鬆垮、忘東忘西、牙齒脫鈣、膝蓋痠痛等都是身體發出營養不足的訊號，5種食物幫媽媽快速恢復元氣，例如：藜麥、薑。
2020-05-08
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九層塔抗老防癌、抗菌消炎，破解九層塔致癌迷思！
「九層塔」是許多主婦愛用的辛香料，九層塔有一股特殊的香氣，其實九層塔有超多驚人的健康好處，又被稱為「國王的藥草」。九層塔不止能美容抗老，還能保健身體、預防癌症。
2019-02-20
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維他命D的大小事
1922年維他命D發現後，人們就一直探討維他命D對人體健康的影響，以下依序簡 單介紹維他命D偏低時對健康的影響、建議攝取量、如何補充等。
2022-02-26
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