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這些症狀是身體需要鈣質的暗號！4種飲食緩經痛、克服經前症候群
這些症狀是身體需要鈣質的暗號！4種飲食緩經痛、克服經前症候群生理期前會感到焦躁、憂鬱，或不安感上升，加上浮腫和便祕，會突然想吃甜食或出現食欲旺盛的傾向。這又被稱為「經前症候群」。
2022-02-07
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錦雯媽媽炸豆腐「連手一起炸」燙傷送醫！日常燙傷這樣做好得快不留疤
錦雯媽媽炸豆腐「連手一起炸」燙傷送醫！日常燙傷這樣做好得快不留疤藝人錦雯媽媽在炸豆腐時，不小心連手一起下去炸。錦雯表示，由於燙傷的第一步就是沖冷水，因此到院後，在急診室罰站了半小時。院方評估媽媽屬於嚴重的淺二度燙傷。
2022-01-28
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頸部僵硬更容易暈車！吃藥以外7招防暈車、緩解不適感
頸部僵硬更容易暈車！吃藥以外7招防暈車、緩解不適感除了吃暈車藥預防外，不要吃太飽或太油膩的食物、充足睡眠防止疲勞、選擇通風良好的前排位置、避免玩手機、吃話梅或生薑糖、搓揉耳朵等方式，可幫助預防暈車緩解不適
2022-01-27
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還在喝含糖飲料？豆漿、可可調出3款無酒精雞尾酒，整腸解便祕超有感
還在喝含糖飲料？豆漿、可可調出3款無酒精雞尾酒，整腸解便祕超有感含糖飲料喝過多將對身體帶來極大負擔，不過，偶爾還是想來一杯飲品小酌，來看看有那些食材不僅層次豐富還能維持腸道健康，令人一邊享受，一邊維持腸道健康吧。
2022-01-26
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撇開業配說真話！醫師告訴你，過敏性鼻炎吃益生菌到底有沒有效
撇開業配說真話！醫師告訴你，過敏性鼻炎吃益生菌到底有沒有效過敏性症狀包括鼻眼肺皮膚，相似相關卻不相同
2022-01-25
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清潔劑＋它＝有毒氯氣！大掃除注意4種中毒症狀嚴重可致命
清潔劑＋它＝有毒氯氣！大掃除注意4種中毒症狀嚴重可致命花蓮慈院急診部魏瑋廷醫師指出，嚴重氯中毒可能造成化學性肺炎、肺水腫、呼息衰竭等症狀，為避免發生憾事，應特別注意使用。
2022-01-25
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減肥如何不瘦到肌肉？醫師推4天間歇斷食法，他一週甩1.6kg脂肪！
減肥如何不瘦到肌肉？醫師推4天間歇斷食法，他一週甩1.6kg脂肪！若是透過長時間斷食等較激烈的手段快速降體重，該擔心的便是肌肉掉太多。日本藥劑師坂田武士指出，透過他設計的斷食法，可以一邊瘦身一邊維持肌肉量，一起來看看該怎麼進行
2022-01-21
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糖尿病前期可逆轉？選對苦瓜胜肽靠這招！
糖尿病前期可逆轉？選對苦瓜胜肽靠這招！營養師提醒，日常飲食「定時定量」也很重要，把食物平均分配三餐定時定量，能夠維持熱量攝取，醣類食物消化穩定，血糖波動平穩，也可適時補充可以輔助降低血糖的保健食品。
2022-01-20
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日營養師親測：半年甩15kg不再便祕！血糖血壓也改善就吃這款
日營養師親測：半年甩15kg不再便祕！血糖血壓也改善就吃這款減肥不一定要餓得慘兮兮，選對食材一樣可以美味又不挨餓地甩肉，日本一名營養士靠吃鯖魚減肥，體重從58kg掉到43kg，便祕和皮膚問題也都改善
2022-01-16
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教你在家泡澡提高免疫力！泡太久、水太燙都是反效果
教你在家泡澡提高免疫力！泡太久、水太燙都是反效果泡澡不僅可以放鬆身心、緩解一天的疲累，對身體也有諸多好處，能提升血液循環、幫助瘦身，甚至還可以提升免疫機能、呼吸機能。不過，泡澡方式錯誤，恐怕達不到應有的功效。
2022-01-16
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