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慢性發炎20個警訊！營養師：飲食8要點幫身體滅火
如何對抗慢性發炎？經常鼻塞流鼻水眼睛癢、腸胃不適、肥胖、糖尿病、心血管疾病都可能與慢性發炎有關，營養師教您抗發炎飲食的8個重點，吃對了就不怕慢性發炎！
2022-12-15
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「歐洲靈芝」抗發炎、降血壓！甜菜根7大好處報你知
甜菜根是歐洲國家很常見的蔬菜，有「天然紅寶石」、「歐洲靈芝」等美譽，甜菜根還含有容易消化吸收的醣類、維生素B12、鎂、鉀、葉酸、膳食纖維等營養素
2022-12-14
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為何慢性發炎會養出癌症？癌症患者抗發炎解決方案
你經常感到疲倦無法消除、心情莫名低落，三天兩頭就感冒，還會時不時便祕或拉肚子，呼吸道過敏、異位性皮膚炎老是發作，腰痠背痛也找不出原因嗎？其實這都有可能是慢性發炎
2022-12-08
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體虛不是因為欠補！吃錯造成慢性發炎才讓身體像臭水溝淤積
體虛和慢性發炎，兩者可以互相為因、也互相為果！體虛可能造成慢性發炎，例如飲食失調、熬夜等生活習慣，使得身體缺乏營養跟休息的補養，久了身體無法自我修復
2022-12-06
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防癌護心抗發炎不只多吃橄欖油！改用這油＋3招打造「台灣海峽飲食」
除了幫助減重、改善血脂，亦有資料指出，地中海飲食有助於預防心血管疾病、第二型糖尿病、失智、憂鬱症，降低罹患癌症的風險；面對新冠肺炎確診者或康復者
2022-12-05
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營養過剩卻體虛…營養師解答真相！必吃3類食物滅掉發炎之火
現代社會的飲食型態，不易獲得充足的營養素，還容易增加身體的負擔，對於現代人來說，究竟要怎麼吃，才能補足身體所需的營養素，讓自己變得更健康？
2022-12-02
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體虛正氣弱，最易養出癌細胞！補體虛5大基本功終結慢性發炎
2022-12-02
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補體虛：補滿天生自癒力，終結慢性發炎體質！
面對「體虛」困擾，現代人最需要的往往不是藥膳進補，而是享用多樣化且均衡的飲食，作息規律、睡眠充足，養成適度運動和紓解壓力的習慣
2022-11-30
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確診造成認知能力下降，相當於腦部衰老20歲！吃對4食物幫大腦抗發炎
開始有民眾抱著「破罐破摔」的想法，認為反正多是輕症，染疫也無所謂。不過研究指出，新冠確診恐對大腦造成重大影響，不僅可能功能衰退20歲，新研究還發現染疫後的腦霧症
2022-11-20
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肥胖讓人短命10年！一篇看懂你離三高、慢性發炎有多近
過胖增加心肺功能、骨骼關節的負擔。像是腰痛、容易骨折等等，肥胖堪稱是人的萬病根源。肥胖也會影響到壽命的長短，就有調查結果顯示，重度肥胖者會減少約10年的壽命。
2022-10-29
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