早安健康

「癌症」的搜尋結果

搜尋到 5304 篇相關文章與影音
維生素D3功效有哪些？維生素D3何時吃與缺乏症狀
維生素D3功效有哪些？維生素D3何時吃與缺乏症狀維生素D3有什麼作用？從骨骼與肌肉正常生理、每日攝取量，到D2、D3怎麼選、什麼時候吃，一次看懂維生素D的研究證據與補充原則。
2026-09-25
睡不飽不只傷肝更傷腎！醫揭熬夜心血管危機，3步驟熟睡自救
睡不飽不只傷肝更傷腎！醫揭熬夜心血管危機，3步驟熟睡自救長期熬夜不只傷肝更傷腎！研究顯示每晚少睡5小時者，腎功能惡化與心肌梗塞風險翻倍。本文整理睡眠不足對腎臟與心血管的傷害，並教你3步驟打造好睡環境。
2026-09-24
健檢運動都能換獎勵！永悅健康串連數位健康服務，助力國家健康政策落地
健檢運動都能換獎勵！永悅健康串連數位健康服務，助力國家健康政策落地衛福部健康幣與運動部運動幣正式啟動！本文詳解如何透過健檢、癌症篩檢累積健康幣，以及使用「健行筆記 APP」上傳運動軌跡領取揮汗有禮運動幣獎勵，帶你輕鬆搶好康。
2026-09-23
2026健康幣懶人包》健康幣是什麼？集點與超商兌換方法
2026健康幣懶人包》健康幣是什麼？集點與超商兌換方法2026年衛福部推出健康幣！本懶人包一文拆解健康幣是什麼、怎麼拿、18歲以上資格、1,000幣起兌換超商茶葉蛋與雞胸肉，並提供雙APP下載搭配使用指南。
2026-09-22
肌少症飲食怎麼吃？營養師肌少症菜單建議與6大關鍵營養補充
肌少症飲食怎麼吃？營養師肌少症菜單建議與6大關鍵營養補充肌少症飲食關鍵在補充足量的蛋白質，並且搭配阻力運動雙向進行，維生素D若不足可考量額外補充，另外Omega3、白胺酸和肌酸也有助合成肌肉，可諮詢醫師適量補充。
2026-09-22
中秋吃月餅怕熱量高就戒澱粉？醫師揭「碳水品質」比份量更關鍵
中秋吃月餅怕熱量高就戒澱粉？醫師揭「碳水品質」比份量更關鍵中秋節還沒到，月餅的熱量已經先讓不少人緊張。國健署提醒，以180公克傳統松子蓮蓉月餅為例，熱量約720大卡，相當於2.5碗白飯，再搭配烤肉零食等熱量更容易超標。
2026-09-18
常看中醫真的比較長壽？台灣萬人研究登國際期刊：平均多活1.37年
常看中醫真的比較長壽？台灣萬人研究登國際期刊：平均多活1.37年常看中醫比較長壽？台灣大型健保研究追蹤逾萬名長者10年，發現頻繁看中醫者平均壽命多1.37歲、男性多2.39歲，整體死亡風險降低11%，展現中醫預防保健的潛力。
2026-09-17
逆轉肌肉流失！抗老名醫教「萬歲運動」動一次胸腹背腿都能鍛鍊
逆轉肌肉流失！抗老名醫教「萬歲運動」動一次胸腹背腿都能鍛鍊大腿前側（股四頭肌）與腹部等下半身的肌肉，過了20歲後就會開始減少，尤其到65歲後，肌肉衰退的情況更是越演越烈。在家做一天十組「萬歲運動」喚醒全身肌肉。
2026-09-16
夏天車內高溫飄新車味？毒物醫警告恐吸致癌物，開車前3招排毒
夏天車內高溫飄新車味？毒物醫警告恐吸致癌物，開車前3招排毒夏日車內曝曬後，「新車味」可能暗藏危機！顏宗海醫師與譚敦慈提醒，高溫讓皮革、黏著劑釋放甲醛，芳香劑也含揮發性有機物。上車立刻關窗吹冷氣，當心吸入高濃度有害物質。
2026-09-15
4個月肝脂肪明顯下降！研究曝抗性澱粉護腸瘦肝，減重醫最推「綠豆」
4個月肝脂肪明顯下降！研究曝抗性澱粉護腸瘦肝，減重醫最推「綠豆」脂肪肝恐演變成肝硬化與肝癌！醫師引述研究指出，每天補充抗性澱粉能透過腸肝軸降低肝脂肪，推薦綠豆、隔夜飯與地瓜，搭配飲食替換助你改善代謝與減重。
2026-09-13