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吃水果一定要先洗!6種水果果皮驗出抗藥性熱帶念珠菌,國衛院示警:2族群感染有致死風險
國衛院發現,近期抽檢超市水果,竟在番石榴、檸檬、芒果、哈密瓜、柳丁、梨子等水果表面發現「熱帶念珠菌」!專家提醒,吃水果前務必洗乾淨,否則恐感染「念珠菌菌血症」!
2023-12-27
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減重5%,健檢紅字就改善!醫師教你搭配2招最有效
健檢機構應重視改善肥胖問題,轉介肥胖者接受後續治療;而肥胖者更應為了自身健康積極就醫,找出瘦不下來的問題點、獲得正確減重資訊、改變生活方式,並使用合規的藥品治療
2023-12-27
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修復肝臟細胞、活化解毒酵素!青花菜等4種好食保肝還能防婦癌
『雌激素』是一種女性荷爾蒙,主要由卵巢分泌,而體內雌激素需透過肝臟代謝,肝臟代謝後可能產生兩類代謝產物
2023-12-24
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55歲陳昭榮「麵包控」1改變狂瘦7kg!早餐減肥、降血壓快學2訣竅
曾演出《台灣霹靂火》的55歲陳昭榮近日向粉絲分享,他透過改善飲食習慣,將麵包替換成雞蛋等食品,就成功瘦下7kg、改善血壓,不僅瘦出尖下巴,精神氣色都相當不錯。
2023-12-21
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一天多走一千步降28%死亡風險!幾個小撇步讓你10分鐘就達標
明知要運動,但工作、家事、照顧小孩,讓自己忙得團團轉,真的抽不出時間長時間運動。幸好,研究指出,只要每天抽出10分鐘,即可以降低28%的死亡風險!
2023-12-20
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日本全因死亡率世界最低,1營養成關鍵!盤點帶來長壽的台日飲食10大差異
日本人有最低的全因死亡率、心血管疾病死亡率、癌症死亡率。世界著名權威醫學期刊《柳葉刀》報告指出,關鍵在於 Omega-3 脂肪酸每日的攝取量。
2023-12-15
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生菜富植化素但1類人別吃易傷腎!12種蔬菜適合生吃,3步驟洗掉農藥
好友傳來一則關於『生食菠菜、馬齒莧、莧菜等蔬菜恐造成急性腎衰竭......』的影片,還有一則新聞提及衛生局於9月抽驗市場、超市等販售的生鮮蔬果,發現19件產品有
2023-12-14
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營養師盤點青江菜5大營養亮點:抗癌補骨防憂鬱!料理1招口感更好
我習慣挑好清洗的瓜果類、菇蕈類如:紅黃甜椒、小黃瓜、杏鮑菇、美白菇、黑木耳、玉米筍等。如果想吃點深綠色蔬菜,我就會挑青江菜,因為它只有根部會藏點泥土,切掉蒂頭,
2023-12-11
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為什麼我吃了沒用?學者認為「精準營養」大眾化運用是未來趨勢
台灣營養保健食品界的領頭羊-佳格食品便因應未來趨勢,與營養學博士王進崑合作,率先提供「100秒GO健康」線上健康諮詢服務,讓每個人找到屬於自己的營養解決方案。
2023-12-11
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促進睡眠品質、延緩老化、降低發炎-『接地養生』就對了!
透過清楚的描述接地對人體帶來的影響,唯有瞭解接地是健康基石,才有可能認真無疑的努力執行。
2023-12-06
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