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30歲後代謝越來越差！3天調體質遠離初老肥胖
30歲後代謝越來越差！3天調體質遠離初老肥胖30歲怕基礎代謝下降、初老肥胖？基礎代謝是一個人在靜態下維持生命所需的最低熱量消耗卡數，主要用於呼吸、心跳、氧氣運送、腺體分泌、肌肉緊張等基本生理功能時所需熱量
2019-11-24
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抵禦慢性發炎！蜜柑連皮吃強化血管防失智
抵禦慢性發炎！蜜柑連皮吃強化血管防失智柑橘類果皮富含的橙皮苷、柚皮苷、川陳皮素等營養，日本醫學博士推薦一招密技，將蜜柑簡單製成「鹽蜜柑」，讓蜜柑秒變百搭醬料，輕鬆就能將皮的營養一起吃下肚！
2019-11-24
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腸道是你的第二個腦！「發酵＋纖維」一口集合3大抗癌元素
腸道是你的第二個腦！「發酵＋纖維」一口集合3大抗癌元素隨著年紀增加，身體機能不斷下降，讓癌症找上門來的機率不斷提高，日本管理營養士推薦了一道簡單的「泡菜香菇」，透過兩種食材的健康功效，幫助我們整腸解便、抗老防癌！
2019-11-22
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乳癌名醫3大養生處方第一條：每天這樣喝咖啡，抗4種癌症有益
乳癌名醫3大養生處方第一條：每天這樣喝咖啡，抗4種癌症有益張金堅醫師指出，咖啡含有抗氧化成分，有助降低癌症及痛風風險、預防失智症、耳鳴、高血壓等建議每天喝不超過三杯，多數在中午前喝完以免影響睡眠，尤其建議在上午十點喝。
2019-11-20
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黑痣白斑別輕忽皮膚癌警訊！病變癌症前這些訊號要看懂
黑痣白斑別輕忽皮膚癌警訊！病變癌症前這些訊號要看懂身體出現白斑反應，事實上是可能因為免疫細胞對黑色素細胞產生免疫反應。
2019-11-19
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坐骨神經痛未必是看骨科，4種成因對應不同治療方法
坐骨神經痛未必是看骨科，4種成因對應不同治療方法從雙腳無力、小腿疼痛、大腿內側疼痛、腳尖感到發麻、臀部發麻或抽痛，這些都是坐骨神經痛的範疇。
2019-11-18
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不花錢的排毒SPA！踮踮腳尖、生薑健脾，3招強身除體濕
不花錢的排毒SPA！踮踮腳尖、生薑健脾，3招強身除體濕十人九濕，濕氣會誘發高血壓、心血管病、冠心病、引起肥胖等問題。戒除濕氣可以從不吃冰品冷飲、足底按摩、生薑排濕毒、藥浴等方式幫助減肥。
2019-11-17
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小心減肥減成罹癌體質！醫師：不想得肝癌大腸癌靠這些食物
小心減肥減成罹癌體質！醫師：不想得肝癌大腸癌靠這些食物根據日本消化道疾病學會的江田証醫師表示，保持良好的腸內環境，實際上能夠避免罹患肝癌與大腸癌。防癌重點為「食物纖維」。
2019-11-14
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防癌又護眼！高麗菜家族花青素冠軍是它
防癌又護眼！高麗菜家族花青素冠軍是它日本專家指出，比起一般的高麗菜，紫色高麗菜有更高的維生素C、鉀、銅、花青素含量，可能具備較好的防水腫、控血壓能力，幫助抗老、預防疾病！
2019-11-13
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雌激素會誘發乳癌嗎？更年期後，阻止癌細胞該認識3種營養
雌激素會誘發乳癌嗎？更年期後，阻止癌細胞該認識3種營養雌激素過多與乳癌、卵巢癌都可能有關，吃海苔、補充葡萄與藍莓中的白藜蘆醇、攝取薑黃可能有助於預防。
2019-11-13
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