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吃年菜也降膽固醇不發胖!營養師圖解揭6口訣「這食物比水果多」
歲末年終之際,農曆春節即將到來,無論圍爐火鍋還是滿桌年菜佳餚,經常讓人大快朵頤之後又擔心體重失控的糾結心情,營養師能了解您的顧慮,以下技巧可幫忙您解決這個難題。
2024-02-09
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幽門桿菌與胃癌
衛福部統計數據顯示癌症已成為台灣的頭號死因,而胃癌位居十大癌症死因第八位。雖然年齡標準化的死亡率有所下降,但隨著台灣的人口老化,近十年每年新發生胃癌病例的數量仍
2024-02-08
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百位醫師認證!泡菜配4料整腸護血管更抗癌
泡菜不只是酸甜辣、色香味兼具的開胃小菜,近年來也逐漸受到各國醫學界重視,若能正確食用,可以帶來許多健康好處,快來看醫學博士建議一天要吃多少、配哪些食材會更健康!
2024-02-08
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早期喉癌患者,逆流人數是吸菸者2倍!一張表算出你的「逆流症狀指數」
典型胃食道逆流的患者會有胸口灼熱的症狀——進食後會胸口疼痛,尤其是吃完油炸物或油膩的食物後。大多時候,醫生會將此患者診斷為胃食道逆流疾病。
2024-02-08
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消瘀青正確方法!莫名瘀青要緊嗎?竟要注意肝硬化?
消瘀青正確方法!動不動就自發性出血,身上有青一塊、紫一塊的瘀青?如果瘀青處不只是外觀變色、疼痛或壓痛,而有更嚴重的症狀時,建議進一步就醫檢查
2024-02-08
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防骨鬆!日本67歲牙醫師「健骨早餐」這樣吃,1秘訣還避免下垂垮臉
日本名醫保養骨骼秘訣公開!67歲的日本醫師表示,「早餐是改善自我身體與心靈的時間」,透過礦物質與蛋白質食材就能維持骨骼健康,若養成仔細咀嚼習慣,更能刺激骨骼!
2024-02-07
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女性肝硬化比男性早10年!意想不到的5種疾病喜歡「重女輕男」
男女身體生理構造、機能有所差異,有不少嚴重疾病女性比例壓倒性的多。專家分析出5種女性應特別留意的疾病,肺癌、膀胱癌、骨質疏鬆、膠原病、肝硬化都榜上有名。
2024-02-07
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降低癌症罹患率、延緩飯後血糖飆升!全年都吃得到的1蔬菜超補鈣
青江菜料理簡單、外觀漂亮,更常被作為擺盤蔬菜。軟嫩的東坡肉有青江菜襯托顯得更加美味。專家指出,青江菜不僅鈣質超高,還是抗氧化高手,不僅助血管回春,還有抗癌功效!
2024-02-06
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冬天養肝為春天打底!護肝食補TOP3這樣吃,第3名還可改善脂肪肝
冬天肝養得好,春天肝氣才能順利生發。一起來看看有那些網友熱議的護肝食材,在幫助民眾護肝保健的同時,還能對健康產生諸多益處吧。
2024-02-04
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立春陽氣升!肝火旺傷脾胃,菠菜山藥4食材打造瘦體質
【早安健康/曾啟翔整理編輯】2月4-5日的「立春」,是整年的第一個節氣,此刻的大地復甦,萬物由此生發,但俗話說「春天後母面」,此時氣候陰晴不定、冷暖無常,對免疫...
2024-02-04
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