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萵筍正得時，還助防癌、心血管保健！挑選處理6撇步讓鮮脆嫩更加分
萵筍正得時，還助防癌、心血管保健！挑選處理6撇步讓鮮脆嫩更加分鮮嫩翠綠的「萵筍」是春季常見家常菜，網友一貼文迅速引起超過8000人按讚的熱烈迴響，更引出不少老饕在留言區分享曝光自己的獨門菜色與挑選秘訣！
2024-03-09
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鍛鍊肌肉也可以抗老化，從CP值最高的大腿肌肉開始
鍛鍊肌肉也可以抗老化，從CP值最高的大腿肌肉開始鍛鍊肌肉抗老化，CP最高的肌肉訓練運動大腿肌肉愈結實，全身器官更年輕!肌肉對抗老化非常重要 在談如何運動之前，我一定要讓讀者知道肌肉的重要性
2024-03-08
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大部分乳癌硬塊不會痛！不可不知的5個乳癌迷思
大部分乳癌硬塊不會痛！不可不知的5個乳癌迷思乳房觸診發現的硬塊通常都不是乳癌。它們可能是囊腫、纖維囊腫、纖維腺瘤等良性腫瘤，也可能是癌前病變，或真的是乳癌，必須檢查才能知道。
2024-03-07
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在所有長壽寶地，茶都是日常飲品！1300萬人研究最讚賞飲食法：避開4樣就行
在所有長壽寶地，茶都是日常飲品！1300萬人研究最讚賞飲食法：避開4樣就行如果想瞭解有助於延緩老化的食物，各個藍色寶地的飲食應該會是個很好的起點。許多文獻都記載了藍色寶地百歲人瑞的飲食習慣，讓我們知道是哪些飲食讓人長壽，也減少晚年疾病
2024-03-07
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失智、脂肪肝都因為毒素太多！一招輕斷食就能展開細胞大掃除
失智、脂肪肝都因為毒素太多！一招輕斷食就能展開細胞大掃除現代人常常過著營養過剩的飲食生活。長期如此，不僅容易引發生活習慣病，細胞的一項神奇機能也無法發揮作用。讓日專家告訴我們如何打開這個超強的細胞掃除機能吧！
2024-03-07
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抗癌瑜伽2招舒緩疲勞、提升肌力，躺在床上就能調整自律神經！
抗癌瑜伽2招舒緩疲勞、提升肌力，躺在床上就能調整自律神經！說到瑜伽，或許有很多人的印象是「適合年輕女性」、「看起來很難」或「需要柔軟度」，感覺自己若要做瑜伽，難度很高。
2024-03-07
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沒減肥也狂瘦，罹癌風險增37％！5癌風險最大，食道癌、肝癌都上榜
沒減肥也狂瘦，罹癌風險增37％！5癌風險最大，食道癌、肝癌都上榜如果兩年內有不明原因的體重減輕超過10%以上，那麼在接下來12個月內罹癌風險，平均就可能會增加37%。
2024-03-06
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「最胖六都」台中擠下台南成榜首！2招居家練核心開始逆轉肥胖
「最胖六都」台中擠下台南成榜首！2招居家練核心開始逆轉肥胖你知道六都中，哪個縣市的民眾過重、肥胖比例最高嗎？不是常給人「把糖當水喝」印象的台南市！根據最新統計，台中市居六都肥胖比例最高榜首，而這可能和規律運動不足有關！
2024-03-06
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點眼藥水方式95％都錯？這樣按眼角留住藥效，別讓青光眼早來
點眼藥水方式95％都錯？這樣按眼角留住藥效，別讓青光眼早來青光眼是恐導致失明的眼科疾病。專家指出，青光眼的發展與眼壓有關，而為了控制眼壓，定時點眼藥水相當重要，除了竟有95％的民眾眼藥水都點錯
2024-03-06
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蘇丹紅辣椒粉追查流向全台7縣市！專家列3食物多警覺，常吃罹癌傷肝腎
蘇丹紅辣椒粉追查流向全台7縣市！專家列3食物多警覺，常吃罹癌傷肝腎辣椒粉含有致癌物質「蘇丹紅」掀起風波，包括蝦味先、菜脯餅等知名零食，與海底撈、維力食品等品牌都恐中標！專家提醒，蘇丹紅有罹癌、傷肝腎風險，常見3種食物須多警覺。
2024-03-05
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