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世界最長壽的人不上健身房、不跑馬拉松！逆轉健康靠3個小改變
世界最長壽的人不上健身房、不跑馬拉松！逆轉健康靠3個小改變藍區的人往來交通都靠自己花力氣完成，例如走路或騎單車。如果你把跑鞋或單車放在一看到就會想起要用的顯眼處，那麼你就比較可能在平日進行運動。
2024-10-11
怕膽固醇不敢吃蛋？膽固醇不是越低越好，搞錯可能讓人更短命
怕膽固醇不敢吃蛋？膽固醇不是越低越好，搞錯可能讓人更短命膽固醇真的就那麼十惡不赦嗎？低密度膽固醇通常被稱為「壞膽固醇」，這只是人類基於膽固醇的作用而亂取的名字，膽固醇本身沒有好壞之分。膽固醇在體內扮演了相當重要的角色
2024-10-11
感冒好了還是咳？中醫一招排痰止咳，早上1碗補肺更強效
感冒好了還是咳？中醫一招排痰止咳，早上1碗補肺更強效對於感冒咳嗽，甚至是有慢性化傾向的民眾，韓國中醫師朴美京（박미경，音譯）建議可以嘗試著名的潤喉藥材「麥門冬」，不論是煮茶、熬粥，都能夠幫助有效緩解咳嗽。
2024-10-11
最惡性的皮膚癌，一半是從良性黑痣演化的！5字訣教你看出來
最惡性的皮膚癌，一半是從良性黑痣演化的！5字訣教你看出來皮膚癌有許多種類，各種不同的皮膚癌有不同的症狀，也不同的危險因子；長期在陽光下工作的人是皮膚癌的高危險群，需特別小心。
2024-10-10
不菸不酒得胃癌！名醫警告：誘發胃癌3危險食物！與1毒素有關
不菸不酒得胃癌！名醫警告：誘發胃癌3危險食物！與1毒素有關胃癌症狀初期大多只有上腹輕微疼痛、腹脹，誘發胃癌的原因與飲食有很大關係，醫師點名3種食物與胃癌息息相關，照胃鏡真的能發現早期胃癌？醫師提醒你胃癌症狀、原因與診斷
2024-10-10
抑制慢性發炎就能改善糖尿病、癌症！蘿蔔硫素吃這款比青花菜多20倍
抑制慢性發炎就能改善糖尿病、癌症！蘿蔔硫素吃這款比青花菜多20倍近期研究也發現，在飲食中添加蘿蔔硫素含量高的食物如綠花椰菜苗，能大大改善糖尿病患者的健康狀況。
2024-10-08
蘿蔔腿別羨慕鳥仔腳！腿圍小於這數字，糖尿病、高血壓風險高2倍
蘿蔔腿別羨慕鳥仔腳！腿圍小於這數字，糖尿病、高血壓風險高2倍很多人都希望小腿纖細，不過研究卻告訴我們，腿稍微粗一點其實比較健康，例如小腿有蘿蔔腿的人反而不容易得到糖尿病，大腿細的人患有心血管疾病的比例可能比較高！
2024-10-08
出蕁麻疹是吃到不乾淨魚蝦？33種蔬果也可能讓你「假性過敏」
出蕁麻疹是吃到不乾淨魚蝦？33種蔬果也可能讓你「假性過敏」蕁麻疹會皮膚腫脹，是因為血管突然擴張，組織液滲透加上局部發炎所造成的。蕁麻疹又分為急性和慢性。蕁麻疹發作時勿抓皮膚，以免受傷。
2024-10-08
幾點睡算熬夜？醫揭晚睡族6特徵：肥胖風險大增35％，小心癌症緊跟在後
幾點睡算熬夜？醫揭晚睡族6特徵：肥胖風險大增35％，小心癌症緊跟在後許多人因工作、學習、娛樂等因素養成熬夜習慣，可別認為這僅會影響精神狀況！醫師分析晚睡族6特徵，小心一不注意，肥胖風險大增35％，癌症又緊跟在後！
2024-10-07
網紅肚子變大以為胖了，竟是子宮長巨大腫瘤！子宮肌瘤自我檢測這樣做
網紅肚子變大以為胖了，竟是子宮長巨大腫瘤！子宮肌瘤自我檢測這樣做知名音樂網紅「我是江老師」日前在臉書分享，前陣子覺得自己胖了，為了瘦身而運動、飲控，還加上吃酵素排宿便，但小腹一直沒有消下去的跡象，沒想到超音波竟照出巨大腫瘤。
2024-10-05