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泡腳6處方手腳不再冰冷冬天到來，是否覺得手腳冰冷呢？調查顯示80％的女性在冬天容易出現手腳冰冷的現象，而這全都是因為代謝機能不良，沒有足夠的熱量禦寒所致。對此臺大醫院骨科醫師游敬倫...

2013-11-26

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穴道按摩作者：藤田真規曾在英國、挪威、美國等地學過穴位（反射）療法，藉由手腳穴位的按摩，達到使身體自然反射，治療各種身體不協調的一種醫學。藤田真規將國外的研究成果加...

2013-10-01

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找尋專屬睡姿，病痛不上身睡眠，占了我們一天中最多的時間。同時，它也能幫助我們的肌肉，在經歷一天的壓力後，重新獲得能量。在這麼重要的時段裡，睡姿，當然也特別重要。根據睡眠錄像研究，人們...

2013-06-06

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通勤健康操搭公車也要做運動沒有時間運動，上班前的通勤時間就能舒展筋骨。無論是等車、搭車，站著或坐著，讓簡單小體操幫你舒活身體，展開元氣的一天。通勤族通常陷入每天舟車勞頓、工作回家便倒頭...

2013-05-07

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