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人人身上都有癌細胞！每天做3件事幫身體大掃除
【早安健康／北投健康管理醫院副院長韋朝榮】久咳不癒、解黑便、胃痛不止，會是癌症嗎？目前，台灣每年有九萬以上的民眾，被診斷出罹患癌症，如何早期發現這不速之客？哪些...
2025-01-17
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蛋白質不足才不只肌肉流失而已！6個跡象提醒你該補充蛋白質
近年來不管是健康減重、增肌減脂方法，經常強調攝取足夠優質蛋白質的重要性。根據衛福部國健署建議，一般成人每日蛋白質攝取量是每公斤體重0.8公克，但你的蛋白質真的有
2025-01-17
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華航董座謝世謙得流感今心肌梗塞猝逝！25％發病前無感10大警鈴別輕忽
現年73歲的華航董事長謝世謙驚傳心肌梗塞於家中猝逝！據悉，他近日得了流感但仍上班，不料發生憾事。專家分析，得流感會讓心肌梗塞風險飆升，千萬別忘打疫苗增加保護力！
2025-01-16
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天天睡不好？快學空服員好睡又好醒3個不傳之祕
日本空服員們的安眠法，讓自己隨時隨地都能在該睡的時候睡著，不論是緊張或壓力大、想東想西或全身痠痛導致睡不著，藉由冰敷、腹式呼吸、瑜珈伸展等方式都有助放鬆入眠
2025-01-16
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指甲脆裂、條紋警示心血管風險、變短是維生素D缺乏！營養師教你吃對食物補足營養
指甲出現易碎、斷裂、斑點、條紋等狀況，看似只是小問題，卻也暗示身體可能缺乏某些營養素。有50多歲女性，發覺手指甲與指甲床連接的部分越來越短，竟是維生素D不足導致
2025-01-16
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每天手轉30圈，肩頸痛、自律神經失調一次解決！
肩頸肌肉緊繃僵硬會引起肩頸痛，進而還會導致手麻、頭痛和想吐等種種併發症。進行這個伸展操，能夠有效放鬆脖子的僵硬。
2025-01-16
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醫勸2食物忌口他做不到⋯3年後罹大腸癌！矯正癌體質排濕氣這樣做
身體常常感覺沉重，讓你一整天都提不起勁？那可能是「痰濕」體質的警訊！痰濕體質的人在飲食上需要特別注意，若飲食失衡，痰濕問題可能會更嚴重，甚至提高罹患癌症的風險。
2025-01-16
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彭華幹心絞痛險猝死，更檢出腦血管狹窄！腦中風風險大增，6前兆莫輕忽
62歲資深媒體人彭華幹分享差點在國道猝死經歷，表示開車時心臟絞痛、喘不過氣，所幸症狀逐漸緩解。本以為是心臟問題，直到在浴室昏倒，檢查後才發現是左腦主動脈血管狹窄
2025-01-16
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染髮怕致癌？譚敦慈也染髮！這樣挑髮色、染後多吃2食物加速排毒
染髮會致癌？衛福部表示，只要挑對染髮劑、使用正確染髮方式就不需過度擔心。「防毒教母」的護理師譚敦慈也指出，她也會染髮，掌握7正確染髮訣竅就能安心又健康。
2025-01-16
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手腳冰冷吃什麼改善？破解手腳冰冷原因，5招讓身體自然發熱
許多人冬天手腳血液循環不良，跟著天氣一起冷颼颼。中醫師認為，這都可能進一步導致女生體虛，甚至月經失調、不孕！趕快來破解手腳冰冷原因，透過5招讓身體自然發熱吧！
2025-01-16
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