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搜尋到 629 篇相關文章與影音
正確斷食,啟動瘦身抗老基因!正確斷食降5高,血糖、血脂、血壓、尿酸、發炎指數全改善
間歇性斷食與傳統一斷好幾天的斷食完全不同,是著重在建立更有益於保持健康生理機能,以及避免肥胖的進食習慣。
2021-03-31
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女人要健康:30歲健骨、40歲抗老、50歲防癌,女性關鍵必學分齡保養術
中西醫聯手分享女性各年齡階段的保養秘訣、健康檢查規劃:婦癌、痛經、三高、肥胖、掉髮、私密處感染、骨質疏鬆、更年期不適,全面掌握女性9大健康煩惱的預防緩解對策。
2021-02-25
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關節痛、紅眼睛,問題竟出在腸子!醫師警告:這病拖久恐增癌症風險
部分關節疼痛其實是腸胃道相關的克隆氏症所引起的,克隆氏症會有腹瀉、腹痛、體重減輕等症狀,好發在長者,會增加癌症風險,因此若有上述症狀最好及早檢驗克隆氏症。
2021-02-15
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養氣:通經絡、袪百病!養氣就是養生,每天練氣讓身體健康
中醫認為,氣在人體中扮演關鍵角色,「百病皆生於氣」,人會生病跟經絡不通有關。
2021-01-31
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經常暴怒「氣噗噗」?其實是抗氧化維生素不夠在抗議!
「明明不舒服,檢查卻沒有問題?」48歲劉小姐,每年都有做健康檢查,發覺自己脾氣越來越暴躁、旁人一點就炸,體力明顯變差,不舒服的小症狀也越來越多。
2021-01-30
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減肥不能吃澱粉?陳峙嘉中醫師為白飯喊冤:關鍵在菜不是飯!
俗話說:「一白遮三醜,一肥毀所有。」肥胖除了是現代審美觀的一個極端之外,更是身體健康的頭號指標。我認為肥胖和許多疾病一樣,都是一種病態的表現。
2021-01-28
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118kg胖廚師變型男主廚!瘦下1/3個自己就靠這套飲食法神助攻
我當廚師25年了,曾經我對自己的體重不以為意。但沒想到的是,忙碌的生活、過胖的體重加上錯誤的飲食,導致的竟然不只是外在體態的改變,連內在的免疫系統也連帶跟著崩盤
2021-01-04
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【新冠肺炎/不斷更新】發現第2例英國變種病毒!新増2例境外,分別來自英國、印度
中央流行疫情指揮中心今(31)日公布國內新增2例境外移入COVID19確定病例,分別自英國(案799)及印度(案800)入境。
2020-12-31
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為什麼我的疼痛好不了?:從根本解救你的頑固疼痛
最不起眼、看似最簡單的日常保健與伸展,往往就能解決身體各部位疼痛困擾:換一種運動就不傷膝蓋反而是護膝,伸展就能避免髖關節置換手術,甚至做家事前都應伸展避免受傷
2020-12-31
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素食者減醣飲食最佳對策:營養師:白飯換這4種,促代謝、更補足營養素!
素食飲食禁忌多,如何落實減醣、低熱量又維持必需的營養比較困難,Ivy營養師依各種重要的營養素給素食者一些建議,盡量讓素食者在減醣的同時維持必要的營養素。
2020-12-22
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