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維生素K：讓鈣質轉化為骨質！1招烹調吸收效果加倍
維生素K：讓鈣質轉化為骨質！1招烹調吸收效果加倍維生素K能讓鈣質成為骨質，常見於深綠色蔬菜、蛋黃、魚肝油等食物中。
2017-08-26
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5大癌症新知！少刷一次牙，食道癌機率竟增29％！
5大癌症新知！少刷一次牙，食道癌機率竟增29％！根據統計，其實僅有5%的癌症與遺傳有關。比起遺傳因素，生活習慣更是罹癌的主要原因。日本健康節目請來了各大名醫，從飲食、睡眠等生活的各面向，帶來癌症的新知識！
2017-08-24
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皮帶鬆一格少活5年...戒地雷飲料讓尿酸跟著體重下降
皮帶鬆一格少活5年...戒地雷飲料讓尿酸跟著體重下降谷口敦夫：患高尿酸血症（或稱痛風）和肥胖關係密切，大多數人減重後，尿酸值也多恢復正常。另外，高糖分飲料會增加痛風發作的可能，可以喝水、茶和咖啡作補充水分來源。
2017-08-24
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氣血失調：氣虛、血淤…中醫行氣活血4種調養對策
氣血失調：氣虛、血淤…中醫行氣活血4種調養對策氣虛常因工作過勞與用腦過度造成；血虛最常見的原因是造血原料不足，包括葉酸、鐵質與維生素B12；形成氣滯的原因多來自情緒與壓力；而血瘀就是血液的流動不順、阻塞。
2017-08-24
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留住身體能量！1動作促血循、平衡自律神經
留住身體能量！1動作促血循、平衡自律神經【早安健康／張維庭編譯】女性每個月中總有幾天不舒服，不只是生理期時既疼痛又不方便，許多人有嚴重的經前症候群，生理期前就會全身倦怠、容易疲勞和情緒不穩，而日本瑜珈...
2017-08-18
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遠離偏頭痛、頭暈，先戒掉4種讓大腦過敏的食物
遠離偏頭痛、頭暈，先戒掉4種讓大腦過敏的食物光田綜合醫院耳鼻喉科主任賴仁淙：味精、咖啡因、巧克力、果糖等都會影響大腦過敏反應，偏頭痛受害者儘量遠離這些食物。此外，多喝水、並注意飲食也格外重要。
2017-08-14
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癌症死因第9名！身體冒異樣腫塊，當心淋巴癌上身
癌症死因第9名！身體冒異樣腫塊，當心淋巴癌上身淋巴癌是國人十大癌症死因第9名，淋巴是人體免疫器官，負責抗發炎、抗感染，但也可能因癌細胞增生或轉移引起淋巴瘤。淋巴癌是少數能治癒的癌症，早期發現可提高治癒率。
2017-08-09
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要活就要動！研究：一周這樣運動5天能多活9年
要活就要動！研究：一周這樣運動5天能多活9年美國楊百翰大學最近則明確指出，男性每次快跑40分鐘、女性30分鐘，一周運動五天就能比無運動者多活9年。要延緩生物學上的老化現象，每天進行高強度運動才有效。
2017-08-05
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熟齡族說不出口的困擾 2招對抗漏尿 找回自在生活
熟齡族說不出口的困擾 2招對抗漏尿 找回自在生活根據調查報告指出，台灣目前約有20-30％的男女性受到漏尿困擾，尤其女性出現漏尿症狀的階段較男性更早。
2017-08-01
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騎單車竟易罹攝護腺癌？醫：持續壓迫會讓指數飆高
騎單車竟易罹攝護腺癌？醫：持續壓迫會讓指數飆高臺北醫學大學附設醫院泌尿科主任葉劭德：近來男性攝護腺檢查的PSA指數明顯增加，可能原因和長時間頻繁騎單車而壓迫陰部有關。建議一般男性50歲起開始接受檢查。
2017-07-30
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