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解鎖美味魔法 美國馬鈴薯打開料理新境界
美國馬鈴薯都能滿足你所有味蕾的需求。不含麩質、無脂肪、無膽固醇，甚至不含鈉，讓你放心享用，並確保能夠補充到優質營養。
2024-08-05
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龍眼產季到！一天能吃幾顆？龍眼5大好處與禁忌、挑選保存這樣冰1週不壞
龍眼產季到了！小巧可口的龍眼，就有著豐富的營養價值和好處，但別看龍眼小小一顆，它的熱量其實不低，你知道一天可以吃多少顆龍眼嗎？好吃的龍眼怎麼挑？買回家如何保存？
2024-08-03
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明星御用減肥方！檸檬4吃法最排毒甩油
檸檬容易購買，食用方法簡單，既經濟又實惠，特別適合工作繁忙的人群和怕麻煩的懶人對抗生活習慣病使用，也能預防貧血、骨質疏鬆，幫助減肥。
2024-08-02
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洗碗5個錯誤，恐傷肝、生致癌物！醫：碗筷泡水「這時限內」才少長菌
洗碗到底該怎麼洗才乾淨？許多人習慣先泡水、碗盤疊在一起節省空間等，專家分析5大錯誤洗碗法，這些常見習慣，很有可能讓細菌、毒素吃下肚！
2024-07-24
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蟑螂怕什麼？防止蟑螂進入房間最有效的方法是？讓蟑螂自己離開的最完整滅蟑攻略！
2024-07-20
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吃素還會高血壓、膽固醇過高？研究揭「1地雷」吃多短命、心臟病
多吃蔬菜可以攝取纖維質和多種抗氧化植化素，但「蔬食」和「蔬菜」可不完全一樣，許多常見菜色暗藏「加工過度」的陷阱，恐讓心血管疾病風險增加5％、早死風險高13％！
2024-07-19
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【外食族必看】膳食纖維食物排行、每日飲食指南
膳食纖維食物排行前十名有哪些？每日膳食纖維攝取量要多少？醫師建議，外食族多攝取天然食材，不僅可以攝取足夠膳食纖維，還能補充植化素功效好處！
2024-07-19
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「植化素」好處多！專科醫師給上班族的營養提醒
植化素好處功效多，醫師建議熟齡上班族日常飲食三大重點營養：「植化素、膳食纖維、多元蛋白質」，可多攝取不同種類「天然食材」幫助營養均衡，增強體力。
2024-07-19
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9歲弟一年胖10kg、體脂飆破47％！早餐、游泳後愛吃1碗都超致胖
兒童和青少年體重過重、肥胖的問題不少見。醫師分享，曾有9歲男童一年胖10kg，體脂飆破47％，其原因竟與游泳完愛吃「一種麵」有關，呼籲民眾8招克服少年肥！
2024-07-07
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飯前1杯水！防大腸癌又會瘦「最佳吃飯順序」醫激推3訣竅超重要
37歲工程師如廁時發現馬桶裡總會出現血滴，檢查後竟罹大腸癌半年就離世！醫師表示，日常防癌可以從改變吃飯順序開始，記住「黃金6口訣」幫助降低罹患大腸癌的風險！
2024-07-05
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