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骨鬆、關節痛，是卵巢早衰惹禍？靠這招養好卵巢全身都年輕
自律神經失調、腰痠背痛關節痛，都可能與卵巢早衰有關。手抱腿式可以加快卵巢血液循環、保持卵巢年輕，同時緩解久坐後的腰酸背痛。
2024-06-18
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新冠確診症狀8種該快篩！最新變種KP.2會大流行嗎？打疫苗能預防新冠肺炎確診症狀嗎？
新冠症狀、變異株傳染力一次看懂！最近新冠疫情再度進入流行期，其中新冠變異株KP.2來勢洶洶，大家都在問新冠變異株KP.2感染症狀有哪些，打疫苗還有沒有用
2024-06-14
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小腹最容易囤積脂肪！90秒瘦肚操順便練核心
【早安健康／筋肉媽媽】最近發現許多網友對於「瘦小腹」這件事情，還是充滿鋪天蓋地的疑問！ 小腹是最容易囤積體脂肪的地方，所以通常小腹大的人，身體其他部位也不會太瘦...
2024-06-10
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抗老補鐵養氣血！女中醫：女生別錯過10種食物
若能針對自我的營養做好計畫，例如多攝取富含葉酸、維生素C、B6、DHEA等等食物，改善生理狀況及卵子活力，有助提升受孕機率。
2024-06-08
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韓國女團「丹麥飲食法」2週急掉10kg！極瘦菜單1地雷小心掉髮爆肥
人氣女團「Twice、BLACKPINK」的經紀公司就曾公開女星私下的減重法，其中最多人愛用的是「丹麥飲食法」，號稱比168斷食瘦更快，14天就能甩掉10kg！
2024-05-21
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肝衰氣虛，掉髮生白髮！中醫抗落髮4對策還你茂密黑髮
異常落髮包括落髮量增加、髮質脆弱，變細變軟、髮際線後退，中醫認為異常落髮與肝腎虧損，氣血不足，氣滯血瘀，風熱血燥等因素有關，腎精虧損則頭髮枯落
2024-05-08
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瘀血會引發心肌梗塞、癌症！從月經、小便看瘀血症狀你中幾個
瘀血的症狀很容易看得出來，例如，皮膚變得黯沉等，對於女性的美容會產生很大的影響。如果營養豐富的血液在體內淤滯不動，身體將無法維持膚色的亮麗，也無法維持肌膚的彈性
2024-05-01
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才40歲就關節退化膝蓋痛！抗炎、補骨、顧軟骨，4類食物這樣吃
劉小姐育有2子，年輕時身材苗條，但產後體重難以下降一路來到80公斤。近2-3個月來常覺得膝關節疼痛，直到就醫後才發現是退化性關節炎 。而劉小姐覺得自己才剛進入
2024-04-27
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貝嫂50歲生日超凍齡！25年只吃2食物，5個自律習慣靠這招急速瘦身
維多莉亞貝克漢最近盛大舉辦50歲生日派對，身材一如當年纖細、肌膚緊緻，保養得宜來自於她的自律，不僅25年來天天吃魚、蔬菜，還熱愛運動，到底她還有哪些保養秘訣呢？
2024-04-24
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大不乾淨、肚子叫也是腸躁症徵兆！中醫補脾利濕湯來解救
大腸激躁症或稱腸躁症，意指焦躁不安的腸胃，是種「長期功能性腸蠕動障礙」，好發於年輕女性。中醫常見辯證有三種：肝氣犯脾腹瀉、脾虛腹瀉、血虛陰虧便秘。
2024-04-22
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