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肥胖菌決定你是胖子還瘦子！越吃越瘦3重點快筆記
人體中約有1公斤的細菌在腸道裡與我們共存，而這些腸道菌種是否多元、好菌是多是少，不只影響健康，更影響我們的身材！
2018-11-19
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皮下、內臟都包不住的油讓心臟發炎！三餐都要吃這種蔬菜
飲食過量會導致多餘熱量轉變成脂肪堆積，當脂肪細胞空間不足時，脂肪就會堆積在心臟、肝臟、胰臟、肌肉細胞中，加速冠狀動脈硬化、老化，建議多吃有助抗氧化、抗發炎的蔬菜
2018-10-25
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純天然！3招清潔保溫瓶，輕鬆去頑垢除異味
2018-10-25
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無毒環保2法寶！流理臺霉味、廚餘異味一次掃除
廚房的流理台、廚餘異味該怎消除？專家教您用小蘇打粉，就能進行清潔除臭，避免濕氣累積、滋生細菌與黴菌，消毒清潔效果一級棒！
2018-09-24
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斬除失智3禍首！紅豆糙米飯護肝防失智
台灣65歲以上長者約有18.32％患有輕微認知障礙，其中近半數可能在5年內發展為失智症。日本醫師指出失智三大危險因素：氧化、硬化、糖化，並推薦吃紅豆糙米飯來改善
2018-09-07
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雖然飲食要均衡，但名醫劉博仁最最推薦的蔬菜之王是它
新聞報導高麗菜、青花菜等十字花科蔬菜可以預防腸癌，劉博仁醫師指出十字花科蔬菜中的成分能夠幫助轉換雌激素代謝物、加速肝臟排除塑化劑等有毒物質代謝，好處多多。
2018-08-31
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《延禧攻略》超夯橋段靠譜嗎？營養師、毒物專家解答！
《延禧攻略》熱播，裏頭情節也讓網友熱議不斷，劇情中乾隆皇帝吃冰鎮葡萄邊喝茶後狂拉肚子跑5次廁所，讓人好奇這兩樣是不是真的不能一起吃？中醫師分析，葡萄滋陰潤燥
2018-08-26
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腸是你的第二個腦！蔬果味噌湯整腸養好菌、抗失智
腸道掌管所有營養的吸收，所以只要顧好腸道，不但可以預防失智，所有病痛也跟著遠離。
2018-08-11
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清血保命！這時一定要喝水
長期缺水，可能導致慢性疼痛或其他病症！喝到含有細菌、污染物或塑化劑的水都可能傷身，缺水也會提高癌症發病率，醫師教您正確喝水的方法。
2018-08-07
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天天伸展股四頭肌，98歲阿公免拐杖趴趴走！
建議可以跪坐但自覺腿部肌力衰弱或無法抬高腿部的人，進行股四頭肌的回春伸展操，可以確實伸展大腿前側肌肉，鍛鍊肌肉柔軟度並提升激勵，避免膝關節、髖關節發炎疼痛問題。
2018-07-26
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