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吃魚可以逆轉脂肪肝！這4種魚有助抑制發炎抗肝癌
國人飲食過油、過多糖分，再加上久坐少運動，從脂肪肝一路演變成肝癌的情況並不少見，日本管理營養士特別推薦了一種抗氧化能力超強的魚類，幫助預防脂肪肝、降低肝癌風險！
2025-05-29
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歷史上的今天／安鈞璨31歲發現肝癌復發僅2周驟逝！你此刻就該養成的護肝3行動
2015年6月，藝人安鈞燦因肝癌引發大量胃出血病逝，讓大家詫異不已，一來他才31歲實在太年輕，二來，明明常在電視上看到他，為何不幸的消息來的這麼突然？
2025-05-29
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小心6種氧化因子加速催人老！5大抗氧化營養清單心臟眼睛都顧好
鐵器生鏽、蘋果變色都是氧化反應，人體也會因自由基而加速老化。小心6種氧化因子加速催人老，營養師揭密五大抗氧化營養素提升免疫力更抗老！
2025-05-29
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每天久站久坐超過6小時？治療靜脈曲張新選擇！
長時間久坐久站對健康影響相當大，尤其容易造成下肢靜脈曲張問題，若是因為從事需要久坐久站的工作，難以突然間改變生活型態，建議平時要重視保養，預防靜脈曲張
2025-05-29
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眼科醫療產學專家聯合聲明，6歲以上孩童球面度數達 -0.25D就要開始近視控制
「兒童青少年視力監測調查」也顯示，台灣18歲以下青少年近視盛行率高達87.2%2，近視就如同慢性病，拖越久越會造成大禍需要早期治療。高度近視會大幅增加視網膜剝離
2025-05-29
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骨骼有機會「重塑」？65歲後提高骨密度的最佳走路法，3個訣竅這樣走
走路是最簡單的運動，想藉由快走來預防骨鬆、髖關節退化，不仿在日常路線加入4個簡單的變化，雖然會累一點，但對你的骨骼、骨密度和肌力都會有顯著的提升效果。
2025-05-28
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節拍器變身減肥神器！8技巧慢慢吃瘦更快，日本女星也愛用的慢食減肥法
「細嚼慢嚥」是不少專家的黃金建議，就連日本女神石原聰美也曾「慢食減肥法」。但現代人吃飯哪有時間慢慢來？新研究發現，讓音樂來幫你打節拍就有效！
2025-05-28
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醬油怎麼挑？專家教5訣竅挑選天然好醬油，但1隱藏殺手「超傷身」
醬油是台灣料理中最常使用的調味料，炒菜、滷味、燉煮、紅燒，沾食超萬用，不過醬油種類繁多，到底該怎麼挑才好呢？釀造醬油、化學醬油差在哪？專家分享5招分辨優質醬油的
2025-05-28
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醫天天吃披薩瘦10kg？關鍵1蔬果才是控糖英雄！料理2訣竅吸收翻倍
減肥吃什麼蔬菜最加分？有醫師分享，他曾經中午餐餐吃披薩，竟不知不覺瘦下10公斤，其關鍵很可能就藏在平凡無奇、紅通通的番茄中。
2025-05-28
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眼睛乾是乾眼症害的？醫揭「1功能異常」預防改善3招不是只靠眼藥水
眼睛老是好乾、黏黏的、有異物感！眼科醫師提醒，眼睛乾不一定是乾眼症！也有可能是「1功能異常」，想預防改善不是只靠眼藥水，還包括補充魚油等3招超重要！
2025-05-28
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