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4招自我檢測口臭法！原來喝這個就能讓口氣清新
口臭的原因是格蘭氏陰性厭氧菌分解口腔上皮、唾液、血液及食物殘渣產生揮發性硫化物。會產生明顯的臭味，可用以下方法自我檢測口臭，需要救急時也有簡單招術解決口臭
2017-07-10
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30歲開始腰肌、髖關節退化！跪著伸展防腰痛、椎間盤突出
常聽老人說的髖關節退化，其實會從30歲開始！髖關節周圍的髂腰肌因為僵硬萎縮，就容易駝背，也會導致凸腹、便秘、後背痛以及腰痛等問題！透過運動輕鬆伸展髖關節
2017-07-06
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每天坐著抬手10次！輕鬆練背肌，養成易瘦體質
基礎代謝會隨著年齡而降低，讓多餘的熱量囤積成脂肪，而肌肉量較高的人基礎代謝率較高，背部肌肉佔了身體很大的比例，對於基礎代謝量有著極大影響，可透過簡單運動鍛鍊背部
2017-07-04
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溫檸檬水帶給身體超棒變化，但有一種人這時不要喝！
【潘懷宗（藥理所教授）】溫熱檸檬水泡法相當簡單，鹼性的檸檬水具有強力抗氧化，可降血壓，增強免疫力，清腸道、助減重，肝腎排毒，不易疲倦，並減低罹患癌症的風險！
2017-06-13
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實測：吃拉麵用湯匙多喝進7倍油脂！這樣做輕鬆濾油
日式拉麵湯汁使用豬骨、牛骨熬製，高油高鹽，長期食用不僅造成肥胖，還可能引發動脈硬化、高血壓以及高血脂問題，有害心臟健康。其實不使用湯匙喝湯，就能大幅減少油脂攝取
2017-06-07
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用力刷、泡熱水反傷假牙！4步驟徹底清潔不生異味
該怎麼好好保養假牙，也變成一個重要課題，因為假牙如果保養不當，不僅容易損壞，還可能導致口腔異味，影響人際關係。
2017-06-03
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日名醫開發「嘴型操」，提升免疫力、調節自律神經！
用口呼吸會導致口腔乾燥、免疫力降低，引起感冒、過敏、蛀牙、口臭等問題。簡單的健口體操就能鍛鍊臉部肌肉，改善口部呼吸問題，調節自律神經並提高免疫力。
2017-05-15
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每天只要5分鐘，喚醒大腦潛能、預防健忘失智！
速讀不僅有益於學習，更具有鍛鍊大腦的效果，能夠活化大腦預防失智，同時也具有放鬆眼睛疲勞的作用！一天只要一次、五分鐘的鍛鍊時間，就具有預防失智症的效果。
2017-05-12
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跪著伸展手腕，消水腫、同時解決肩頸痠痛！
手臂、手腕關節因為日常的勞累而僵硬痠痛，還會導致老廢物質囤積，從指尖、手臂、肩膀到脖頸，都容易循環不良，可透過簡單的伸展改善淋巴循環，也對滑鼠手有預防作用
2017-05-03
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選對才有效！牙刷、牙線等5種潔牙工具挑用指南
市面上各式各樣的潔牙工具，卻讓人不知如何挑選嗎？從基本的牙刷、牙線等工具準備起，根據個人需求挑選材質、成分適合的產品，再搭配牙間刷、漱口水等口腔清潔輔助品
2017-04-18
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