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綾瀨遙蒟蒻減肥法一個月瘦6kg！3個訣竅降膽固醇、腸道排毒！
綾瀨遙蒟蒻減肥法一個月瘦6kg！3個訣竅降膽固醇、腸道排毒！為了瘦身，總是想著控制飲食、控制白飯攝取量、少吃點心卻又難以做到嗎？若是如此，或許可使用蒟蒻協助，不僅可添加進白飯中一起食用增加飽足感、還可當成健康零食，解嘴饞
2021-12-17
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接種疫苗前後這樣吃　幫你提高免疫力！
接種疫苗前後這樣吃　幫你提高免疫力！我們努力的追趕施打疫苗的進度，希望早日獲得群體免疫保護力，所以，政府不斷呼籲「有接到施打疫苗通知，就應該立即施打。」但是，在接種疫苗前⋯⋯
2021-12-16
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膽固醇過高埋下心臟病未爆彈，但這種油竟讓壞膽固醇2週降10％
膽固醇過高埋下心臟病未爆彈，但這種油竟讓壞膽固醇2週降10％飲食習慣不良是造成血液中低密度膽固醇過多的主因，若壞膽固醇過多，會黏附在血管壁形成斑塊，不僅會使血管發炎，還會使動脈變窄、血壓變高，甚至引發心臟病、中風風險。
2021-12-15
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腦梗塞患者34％做不到這件事！1分鐘下肢肌肉訓練教你活腦回春
腦梗塞患者34％做不到這件事！1分鐘下肢肌肉訓練教你活腦回春除了能夠預防跌倒等傷害，下肢肌群也與血糖調節息息相關，而比起重訓常見深蹲，韓國中醫師建議民眾，可以每天單腳站立20秒，不只鍛鍊肌肉還能刺激腦細胞。
2021-12-15
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膠原蛋白是否無效？破解3大膠原蛋白無效迷思！
膠原蛋白是否無效？破解3大膠原蛋白無效迷思！DR.WU「美妍保健食品」增添高濃度維生素C與高活性益生菌，促進膠原蛋白胜肽的吸收與利用，經科學臨床實驗證實只要4*周就有感。
2021-12-15
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失眠睡不好是大腦退化前兆？醫師公開：這些食物逆轉腦部發炎！
失眠睡不好是大腦退化前兆？醫師公開：這些食物逆轉腦部發炎！現在社會精神壓力大，腦神經退化疾病和失智症的發生率增加，是大家最擔憂的問題之一。如何老得健康、老得快樂，就要從年輕時期的睡眠品質及大腦健康著手！
2021-12-14
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腰圍瘦6公分！韓國醫師傳授精胺酸減肥法：這些食物讓你沒運動也瘦
腰圍瘦6公分！韓國醫師傳授精胺酸減肥法：這些食物讓你沒運動也瘦提到「精胺酸」，許多人或許會想到提升男性的性能力，但事實上它還具有疲勞恢復、促進血液循環，甚至是減少體脂肪的效果。
2021-12-14
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防骨鬆不能只補鈣，蛋白質更降3成骨折風險！6種食物補好補滿
防骨鬆不能只補鈣，蛋白質更降3成骨折風險！6種食物補好補滿過要強健骨骼避免骨折，不只需要補鈣。曾有高蛋白會讓鈣質隨著小便流失的說法，不過隨著科學進步，這個說法也被證實不再正確，來看看該如何攝取蛋白質強健骨頭吧！
2021-12-14
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追求低體脂死亡率反飆高！研究：BMI這樣算太瘦，失智風險高3成
追求低體脂死亡率反飆高！研究：BMI這樣算太瘦，失智風險高3成不少民眾為了美觀以及纖細的腰身而持續減重，然而若沒有三高及生活習慣病，也沒有過胖、肥胖的問題，一味地瘦身，不僅死亡率較高，還有可能增加罹患失智症的風險！
2021-12-12
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《歌喉讚》胖艾美也瘦了！邁爾飲食3心法鏟肉35kg對比照超勵志
《歌喉讚》胖艾美也瘦了！邁爾飲食3心法鏟肉35kg對比照超勵志因「胖艾美」一角爆紅的瑞貝爾威爾森將今年定為「健康年」努力減肥，目前已減肥18公斤，瑞貝爾威爾森的成功減肥被視為繼愛黛兒（成功減肥新聞）之後最震驚。
2021-12-09
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