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指甲沒月牙、常斷裂？中醫教你從指甲5種特徵看健康警訊！
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2022-02-17
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元宵吃湯圓！來煮客家鹹粄圓，這樣爆香包準香氣逼人！
元宵吃湯圓！來煮客家鹹粄圓，這樣爆香包準香氣逼人！台灣有句俗語：甜粿過年、發粿賺錢、菜頭粿吃應時。民俗中過年一定要吃年糕，象徵年年高升。老一輩的人對蒸年糕非常慎重，如果製作的發糕發得很好，代表新的年諸事發達恆通
2022-02-14
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身體這5個地方，不是越乾淨越好！當心細菌感染、鼻竇炎上身
身體這5個地方，不是越乾淨越好！當心細菌感染、鼻竇炎上身身體髒污是不少民眾避之唯恐不及的事情。不過，對身體來說，有5部位並不是越乾淨越好！若總是過度清潔，反而會造成反效果，不僅造成各種感染，還有可能誘發癌變。
2022-02-11
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蔬素食外食怎麼吃？完整標示一眼辨識、有高纖穀粒的燕麥奶助飲食平衡
蔬素食外食怎麼吃？完整標示一眼辨識、有高纖穀粒的燕麥奶助飲食平衡隨著民眾的飲食健康、環境永續意識崛起，台灣的素食風潮亦隨之帶起。雖然素食取得越來越方便，在一項針對316民眾所做的「素食、蔬食習慣調查」網路問卷中，雖⋯
2022-02-11
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換季保養內外要兼修　冬季暢通代謝不卡卡
換季保養內外要兼修　冬季暢通代謝不卡卡腸道與免疫力相關，而腸道的好壞會影響自主神經、內分泌及免疫系統，事實上⋯⋯
2022-02-09
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痣變少才不是你會保養！3個皮膚徵兆＝大腦、骨頭「整組」老了
痣變少才不是你會保養！3個皮膚徵兆＝大腦、骨頭「整組」老了銀髮族常死於感染症，肺炎仍高居國人十大死因第三位，僅次於癌症、心臟疾病，主要因為免疫系統的老化，對於病原菌已無招架之力。
2022-02-08
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體溫低1°C，免疫降3成！日本美魔女正流行「溫活」3招拒當冰山美人
體溫低1°C，免疫降3成！日本美魔女正流行「溫活」3招拒當冰山美人你是體溫偏低，到了冬天更是手腳冰冷的冷底嗎？試試日本的「溫活」吧！盤點日本三位美魔女靠運動、按摩的方式緩解冷底問題，體溫升高後代謝也提升，中年後也不顯老態！
2022-02-08
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水果太甜越吃越胖？韓國醫師的減肥水果清單：有飽足感又會瘦！
水果太甜越吃越胖？韓國醫師的減肥水果清單：有飽足感又會瘦！因為富含維生素、纖維素等營養，在減肥時，許多人會選擇多攝取水果。但比起蔬菜，水果是屬於容易轉化成脂肪儲存在肝臟的果糖，可能反而會導致脂肪肝發生。
2022-02-07
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奇異果抗癌最夠力！阻斷98％超強致癌物亞硝胺
奇異果抗癌最夠力！阻斷98％超強致癌物亞硝胺水果要飯前吃還是飯後吃？專家指出吃水果黃金期是飯前1小時或飯後2小時，能保護人體免疫功能、對抗癌症。奇異果中富含維生素C等營養素，榨汁更能有效防癌。
2022-02-07
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除夕氣溫下探10度！天冷洗澡3個重點小心溫差比低溫還要命
除夕氣溫下探10度！天冷洗澡3個重點小心溫差比低溫還要命除夕可能下探十度，不少民眾會以泡熱水澡驅寒添暖意，若出現頭暈、胸悶等症狀時，應立即離開浴缸；有嚴重心血管疾病的朋友則不適合泡澡。
2022-01-28
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