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如何補鈣最有效？起司「黃金鈣磷比」讓鈣吸收率大升級
如何補鈣最有效？起司「黃金鈣磷比」讓鈣吸收率大升級飲食中鈣磷攝取比例相差太多，鈣質無法被充分被吸收，營養師分享超快速的五分鐘起司補鈣早餐。挑選好的鈣磷比且高鈣的食物來源，平衡整體早餐的鈣磷比例。
2019-05-29
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西瓜挑「母」的才好吃？謠言別信！4個技巧挑選才內行
西瓜挑「母」的才好吃？謠言別信！4個技巧挑選才內行西瓜有公有母？炎炎夏日來片西瓜清涼消暑又解渴，網路上流傳消息「西瓜分公母，母的才好吃香甜」，甚至還傳授分辨公母西瓜的方法，說表面紋路不整齊是公的，整齊的是母的
2019-05-27
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子宮肌腺瘤是經痛元兇！如何治療子宮肌腺症？
子宮肌腺瘤是經痛元兇！如何治療子宮肌腺症？肌瘤就如同挖地瓜一樣，目標明確，很容易挖出來，而子宮肌腺瘤就像房間長壁癌，不一定整片崩壞，只要幾個就很難纏。此外，肌腺瘤的邊緣不清楚，因此開刀不一定能清得乾淨。
2019-05-23
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山竹抗發炎、抗氧化，連英國維多利亞女王也愛山竹！
山竹抗發炎、抗氧化，連英國維多利亞女王也愛山竹！睽違16年山竹有望回歸！農委會公告，未來將有條件開放山竹輸入，快來看看日本管理營養士推薦如何吃山竹、能帶來什麼樣的健康好處，做好迎接老朋友山竹回歸的準備！
2019-05-20
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10天血壓184→110！日醫師教你自製發酵紅麴飲
10天血壓184→110！日醫師教你自製發酵紅麴飲紅麴的成分中有一種成分GABA能幫助控制血壓，醫學博士推薦自製1飲品，讓日本政治家實測10天，血壓竟然就從原來的184／88mmHg大跌到110／66mmHg！
2019-05-18
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陽光感健康美學 醫師：易瘦體質這樣吃，才能持久不復胖！
陽光感健康美學 醫師：易瘦體質這樣吃，才能持久不復胖！最好的減重飲食應該具有健康、容易執行且不易復胖等特色，「我們不鼓勵速成式的減重方式，如果減重過程中沒有快樂只有飢餓感。
2019-05-17
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厭食症如何康復？專家揭厭食症原因與症狀
厭食症如何康復？專家揭厭食症原因與症狀厭食症是一種進食障礙，通常與持續消化問題有關，明明想吃東西卻沒辦法吞下食物，體重自然直線下滑，升學考試、環境變化、遭遇霸凌、事業失敗、失戀挫折等都可能是厭食契機
2019-05-11
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骨折才發現骨鬆！醫師：補鈣以外跳繩加強骨密度
骨折才發現骨鬆！醫師：補鈣以外跳繩加強骨密度臨床上不少人都是因骨折才確診、發現骨質疏鬆症已經找上自己，菁英診所復健專科醫師陳相宏指出，通常骨質疏鬆不太會痛，很多病人因為腰痠背痛而就診，不一定是骨頭問題
2019-05-10
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動動肩膀疏通淋巴，幫身體排水消腫、改善僵硬痠痛！
動動肩膀疏通淋巴，幫身體排水消腫、改善僵硬痠痛！一早起來發現臉超腫，只得臨時改變髮型來遮掩？或是肩膀經常僵硬酸痛、舉不太起來，卻總是找不到原因？日本醫藥研究所所長1動作活動手臂暢通淋巴，改善水腫、肩膀僵硬酸痛
2019-05-10
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控制血壓神搭檔！1根香蕉＋1杯咖啡，穩血壓效果更升級
控制血壓神搭檔！1根香蕉＋1杯咖啡，穩血壓效果更升級
2019-05-09
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