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雨來菇「情人的眼淚」不是菇！鐵是葡萄32倍、鈣是牛奶12倍、還可抗發炎
雨來菇「情人的眼淚」不是菇！鐵是葡萄32倍、鈣是牛奶12倍、還可抗發炎雨來菇雖名稱有著「菇」字，實際上卻是一種稱為葛仙米藻的藍綠藻。專家表示，它的蛋白質、鐵質與鈣質豐富，用於炒蛋、煮湯、甚至甜品都十分美味，甚至生醫產業也有發展空間
2023-01-13
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聚餐、圍爐吃多變胖好焦慮！減肥5個小技巧不算熱量也會瘦
聚餐、圍爐吃多變胖好焦慮！減肥5個小技巧不算熱量也會瘦冬天變胖再正常不過。然而，不少民眾可能也因此產生減肥焦慮，在過度飲食控管下，變得更不健康。專家表示，在冬天、過年假期開心吃的同時，也有不少飲食訣竅幫助民眾享受
2023-01-12
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27歲運動員王一博淋巴癌確診2個月病逝！淋巴瘤9症狀別當小問題
27歲運動員王一博淋巴癌確診2個月病逝！淋巴瘤9症狀別當小問題年僅27歲的中國知名冰壺選手王一博因「中樞淋巴癌」於去（2022）年12月25日離世，令不少網友大為震驚。究竟中樞淋巴癌是什麼樣的疾病，為何症狀又會像腦炎呢？
2023-01-11
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新年新目標都有睡飽和減肥！成功關鍵在3個改變：連癌症、三高都遠離
新年新目標都有睡飽和減肥！成功關鍵在3個改變：連癌症、三高都遠離許多民眾會在新年許下想要達成的新目標與心願，根據調查，第一名的願望就是平安健康。為了達成該願望，或許在新年訂下規律運動、多吃植物性飲食、睡眠充足等3大目標超重要
2023-01-11
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補鐵狂吃櫻桃、葡萄竟然錯！12種高鐵食物一圖看清單
補鐵狂吃櫻桃、葡萄竟然錯！12種高鐵食物一圖看清單「多吃櫻桃、葡萄可以補血、補鐵耶！？」也很常在特殊節日~像剛過不久的聖誕節和跨年~聽到身邊朋友說喝「紅酒、葡萄酒可以補鐵好棒？」
2023-01-10
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喝咖啡能減少26％腎結石風險！醫師：還有4食物防結石很有效
喝咖啡能減少26％腎結石風險！醫師：還有4食物防結石很有效咖啡除了可以提振精神，最近有研究發現，咖啡竟然還是腎臟的神隊友，每天喝咖啡的人得到腎結石的風險，竟然比幾乎沒在喝咖啡的人低了26%！
2023-01-10
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李冰冰50歲凍齡0贅肉！5招私房保養：每天梳頭400下、保溫杯泡除濕茶
李冰冰50歲凍齡0贅肉！5招私房保養：每天梳頭400下、保溫杯泡除濕茶中國一線女演員李冰冰今年即將邁入50歲、出道30年，但是從外表看起來，卻完全看不出歲月的痕跡，彷彿凍齡20年！他常常在小紅書上分享自己的各項保養祕訣。
2023-01-09
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年菜高鈉又爆卡害你腹債累累！3款排毒蔬菜湯7日消腫甩油
年菜高鈉又爆卡害你腹債累累！3款排毒蔬菜湯7日消腫甩油年夜飯不只熱量驚人，鈉含量更是容易爆表，再加上各種零食，恐讓人水腫甚至影響心血管健康。日本營養師推薦2關鍵，製作出各種口味的湯頭，讓民眾吃得健康又排鈉
2023-01-09
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吃好吃飽還能瘦！她的愛妻便當幫脂肪肝老公甩16公斤
吃好吃飽還能瘦！她的愛妻便當幫脂肪肝老公甩16公斤每天吃著瘦身便當再搭配運動，大約用了1年的時間，先生瘦了16公斤，體脂降了，健檢也正常了，這些都不用餓肚子就能達成，只要選擇對的食物，認真的飲食態度就可以辦到。
2023-01-09
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研究：重複感染攻心臟、死亡風險高2倍！加強免疫力防再次確診首推4營養
研究：重複感染攻心臟、死亡風險高2倍！加強免疫力防再次確診首推4營養台灣第三波疫情再起，不僅確診數再次上升，重複感染比率也上升至5％、累計數超過10萬例。美國研究則發現，重複感染死亡風險竟比首次感染高出2倍之多。
2023-01-07
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