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日本男星變女神！2年鏟16公斤秘訣就靠豆腐、黑咖啡
日本男星變女神！2年鏟16公斤秘訣就靠豆腐、黑咖啡日本知名變性藝人GENKING精緻的五官、美好的體態讓人稱羨，而他因為施打荷爾蒙，比一般人更容易發胖，卻成功在短短一個月內分別減下10kg，到底他是如何瘦下來的
2019-02-01
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一樣減肥，為什麼別人效果較好？掌握4點加倍燃脂
一樣減肥，為什麼別人效果較好？掌握4點加倍燃脂【早安健康／營養共筆】減過肥的人，尤其是用節食法的人，大多會遇到讓人沮喪與挫折的「停滯期」，減重一開始的時候體重通常會掉得很快，但漸漸的體重減少的數字開始從整數...
2015-08-06
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果汁配藥更控血壓、牛奶配藥強骨？小心治病不成還有害
果汁配藥更控血壓、牛奶配藥強骨？小心治病不成還有害【早安健康／林明慧編譯】良藥苦口，所以許多人喜歡拿果汁、牛奶或茶配服，然而當中的成分卻可能與藥物結合，影響效用，甚至產生危險。以下整理5大類常見配藥NG飲料，你...
2015-02-25
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肝硬化、膽結石剋星！綠原酸含量多的咖啡效果最好
肝硬化、膽結石剋星！綠原酸含量多的咖啡效果最好【早安健康／張金堅、蔡崇煌醫師】咖啡與肝膽疾病（liver and gall bladder diseases） 淺焙的美式咖啡護肝效果較佳 研究發現，喝咖啡與...
2016-07-09
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用這套食譜瘦22kg！微波爐、馬克杯就能搞定的減肥蛋料理
用這套食譜瘦22kg！微波爐、馬克杯就能搞定的減肥蛋料理人氣網紅Mini 利用高蛋白低碳水減重食譜成功減掉22kg之後，以「Mini健康的瞬間」的標題，在社群平台上記錄所有減重過程並維持身材，並且推出第一本減重食譜。
2020-04-19
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補腦抗老防失智！腦神經科醫師教你吃
補腦抗老防失智！腦神經科醫師教你吃每天除了睡眠之外，最重要的部分就是飲食，然而一日三餐裡該吃些什麼才能達到我們想要預防失智及對抗老化的效果呢？讓我們一起來探討吧！
2018-04-20
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卵巢顧好，女人慢老！醫師幫你解決3大卵巢問題
卵巢顧好，女人慢老！醫師幫你解決3大卵巢問題陳保仁醫師、黃瑽寧醫師：經常的下背痛可能與卵巢感染發炎有關？少吃不變瘦、肚子卻變大，要小心是卵巢癌；補充薑、鈣等營養食物、少吃糖與脂肪有助降低卵巢癌風險。
2021-11-17
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怎麼跑都瘦不下來的掰掰袖，前田徑國手這2招成功甩肉
怎麼跑都瘦不下來的掰掰袖，前田徑國手這2招成功甩肉怎麼瘦手臂？健走既舒壓又能瘦身，且有多種健康效益，但是就是瘦不到手臂！現代人生活用不到肱三頭肌、肩胛骨周圍，三步伸展一次就能改善！
2017-12-02
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IG爆紅瘦腰運動坐著瘦小腹！這樣「扭」掉肚子脂肪、腰部贅肉狂消腰部贅肉甩不掉是許多瘦身民眾的困擾，日本人氣健身教練透露，有一個動作只要坐在椅子上就能完成，每天練習就能瘦腰，甩去腰部贅肉！
2023-08-03
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每天走走路就能防乳癌！最新研究告訴妳該怎麼做
每天走走路就能防乳癌！最新研究告訴妳該怎麼做根據美國癌症協會的研究發現，光只是每天走走路，其實就有預防乳癌的效果！特別是女性停經之後，女性荷爾蒙雌激素分泌減少，適當運動可預防乳癌
2020-11-23
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