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「燃脂」的搜尋結果

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日名醫燃脂、解便秘的瘦身新招，竟是模仿狗狗呼吸
日名醫燃脂、解便秘的瘦身新招，竟是模仿狗狗呼吸藉由模仿狗狗快速呼吸、獲取大量的氧氣，可以達到促進代謝，幫助脂肪燃燒的好處，也有助安定自律神經、改善便秘失眠問題。
2017-07-31
長期駝背，頸酸腰痛跟著來！T字伸展幫你改「斜」歸正
長期駝背，頸酸腰痛跟著來！T字伸展幫你改「斜」歸正透過每天一分鐘的體幹鍛鍊，可輕鬆鍛鍊到背部、臀部以及全身的肌肉，幫助提高基礎代謝率、促進燃脂，重整身體軸心，並且讓骨骼與內臟歸位！
2017-07-31
中醫師的瘦腰攻略！按摩​「​帶脈穴​」​找回小蠻腰還改善經​痛
中醫師的瘦腰攻略！按摩​「​帶脈穴​」​找回小蠻腰還改善經​痛彭燕婷中醫師：腰部都是脂肪、褲子腰圍要買大尺寸？可以握拳從髖關節像肋骨方向按摩，或是按壓腎俞穴、帶脈穴，可減少脂肪堆積、緩解便秘、改善痛經白帶等婦科疾病。
2017-07-31
低醣飲食為什麼能瘦？日本團隊破除迷思、教你健康吃
低醣飲食為什麼能瘦？日本團隊破除迷思、教你健康吃日本專業健身團隊RIZAP：人體內的「葡萄糖新生」機制，使我們即便不攝取糖類，仍不致血糖過低；而醣類攝入過多反而會加速身體老化，且容易發胖。
2017-07-31
跟著專家這樣吃，五大經典瘦身食材！
跟著專家這樣吃，五大經典瘦身食材！日常常見食材也能有效幫助瘦身！海藻高膳食纖維低熱量、貝類富含鋅，能幫助促進脂肪代謝，菇類的維生素B能幫助脂肪燃燒，黃豆能抑制膽固醇吸收，核桃和開心果有助消脂護心
2017-07-30
腦科專家：​只要​運動腿部就可防失智、改善慢性病
腦科專家：​只要​運動腿部就可防失智、改善慢性病日本腦科學專家表示，每周到家附近的公園運動三到四次，鍛鍊大腿肌肉就能有效延長健康壽命。跌倒跟骨折是健康壽命縮短的關鍵，中高齡者只要運動腿部就能防失智、抗慢性病。
2017-07-28
肩頸僵硬可能引起頭痛、暈眩！每天比「OK」轉10次就能緩解
肩頸僵硬可能引起頭痛、暈眩！每天比「OK」轉10次就能緩解台灣的肩頸僵硬及痠痛盛行率也達55%，過半數的人口一生至少會痛一次。肩頸僵硬會讓頭部血流量降低，頭痛暈眩跟著來。瑜珈可以放鬆肌肉更能提升專注力、調整自律神經。
2017-07-28
購物袋硬舉、V字捲腹，2招在家打造完美瘦體質！
購物袋硬舉、V字捲腹，2招在家打造完美瘦體質！日本第一專業健身團隊RIZAP：肌肉訓練可刺激身體分泌和減重、肌肉合成有關的荷爾蒙，打造身體曲線的同時，也促進減重效果，在家用購物袋硬舉，躺著捲腹就能輕鬆鍛鍊。
2017-07-25
日內科權威：走路能讓腦神經細胞再生，關鍵是它
日內科權威：走路能讓腦神經細胞再生，關鍵是它日本消化醫病學會專科醫師長尾和宏：走路可鍛鍊最大攝氧量、並促進血液回流心臟，使血流順暢。走路也可活化神經之間網絡、增加神經細胞數量，頭腦也會變好。
2017-07-24
護心、防癌、降血壓...自製薑黃醋提升免疫抗感冒
護心、防癌、降血壓...自製薑黃醋提升免疫抗感冒韓國自然療法認證專家徐載杰：研究證實薑黃具有抗發炎、防失智、改善消化、降低癌症風險、護心、防老化、降血壓、提升免疫等功能，自製薑黃醋飲用也有助改善肩膀痠痛等問題
2017-07-23