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退化性關節炎：50歲後小心！走路5要點保護關節
退化性關節炎：50歲後小心！走路5要點保護關節退化性膝關節炎是膝蓋軟骨磨損導致，為膝蓋痛成因之一，而軟骨磨損的主因則在於隨年齡增長。退化性關節炎在五十歲後的盛行率會大幅升高，代表關節的保用年限大約就是五十年
2018-03-01
好物！不只防失智，賓州大學：一週吃1次，IQ高4.8分
好物！不只防失智，賓州大學：一週吃1次，IQ高4.8分小孩吃魚會變聰明？常聽說吃魚能夠顧眼睛，CNN報導了一項研究，指出吃魚的小孩在IQ測試中取得了較高的成績，而且擁有較好的睡眠品質！
2018-02-28
養肝抗肝癌！30年腫瘤科營養師推青花菜助肝解毒
養肝抗肝癌！30年腫瘤科營養師推青花菜助肝解毒肝癌患者常有消化不良的情形，因此平時要多吃一些容易消化的食物。過寒過熱的食物容易刺激脾胃，影響消化，不但不利於肝臟健康，還會使脾胃受損。
2018-02-28
跌破眼鏡！醫：飯後躺下竟能助瘦身，關鍵在…
跌破眼鏡！醫：飯後躺下竟能助瘦身，關鍵在…如何輕鬆瘦身？提升基礎代謝的關鍵是肝臟，讓流入肝臟的血液量增加，更有效率的消耗能量，達到瘦身的效果。只要躺對時間、方式，飯後躺著不動也能瘦！
2018-02-28
冰上王子羽生結弦連霸冬奧！餐餐必備2樣強肌力塑身型
冰上王子羽生結弦連霸冬奧！餐餐必備2樣強肌力塑身型66年來首位奧運連霸的花式滑冰日本選手羽生結弦，如何擁有漂亮肌肉線條與專業比賽所需的肌力？由專業營養師為羽生結弦設計的營養滿分菜單，有助增長肌肉、不怕食慾不振！
2018-02-27
聯合國：21世紀最佳健康飲食！一天一份菇抗癌、控血糖
聯合國：21世紀最佳健康飲食！一天一份菇抗癌、控血糖控制糖尿病怎麼吃？每天吃足500克、不同種類與顏色的蔬菜，其中深綠色蔬菜占一半，控制血糖、防癌效果更好；蕈菇類也有控制糖尿病、抗癌等健康好處。
2018-02-27
30歲、40歲、50歲這樣瘦！無論幾歲，都能逆轉衰老胖！
30歲、40歲、50歲這樣瘦！無論幾歲，都能逆轉衰老胖！30歲之後沒吃多卻變胖、就算減肥也容易復胖？運動營養師、復健科醫師一起告訴您，吃對食物、做對有氧與肌力運動更能燃脂，健康瘦身逆轉「衰老胖」！
2018-02-27
每週1天輕鬆減1公斤！日當紅明星都愛用這瘦身法
每週1天輕鬆減1公斤！日當紅明星都愛用這瘦身法消水腫怎麼吃？女生天生容易水腫，又因為工作需要一整天久坐，讓循環變得更差？不妨試試看周末調整飲食習慣，幫助輕鬆消除水腫！
2018-02-27
維生素C：抗氧化抑制加齡臭，2關鍵增加1.6倍吸收量！
維生素C：抗氧化抑制加齡臭，2關鍵增加1.6倍吸收量！維生素C是抵抗壓力最重要的營養素。當壓力來臨，維生素C協助製造荷爾蒙抵抗精神壓力，幫助鈣質吸收，並製造神經傳導物質、膠原蛋白等促進傷口癒合、減少不當發炎。
2018-02-24
改善加齡臭、預防失智！洗澡5個眉角健康又長壽
改善加齡臭、預防失智！洗澡5個眉角健康又長壽如何泡澡最好呢？研究指出，泡澡還具有長壽的效果！日本溫泉療法專門醫師．東京都市大學人類科學部教授早坂信哉提供了幾個正確的泡澡知識
2018-02-24