早安健康

「無糖」的搜尋結果

搜尋到 470 篇相關文章與影音
韓國人氣早餐No.1！豆漿、優格加一匙更好瘦
韓國人氣早餐No.1！豆漿、優格加一匙更好瘦以大豆、糙米、芝麻、堅果為基底，加上海帶等海藻或蔬菜粉末混合而成的禪食，由於食用方便、營養豐富，由於食用方便、營養豐富又有助減肥，深受日韓年輕人及上班族喜愛。
2018-07-20
111481
酪梨護心抗過敏，養生酪梨沙拉達人教你做
酪梨護心抗過敏，養生酪梨沙拉達人教你做酪梨富含維生素E、葉酸及Omega-3等營養素，以及不飽和脂肪酸等好油成分，有助代謝壞膽固醇、保護心血管、抗過敏，製作酪梨食譜食也要注意熱量以免發胖。
2018-07-07
69676
夏天血壓更易不穩！高血壓患者要注意的4件事
夏天血壓更易不穩！高血壓患者要注意的4件事高血壓患者夏天應該如何注意身體狀況？醫師詳解高血壓患者的平日保健生活習慣，以及節日、穿著、居家環境的保健要點。
2018-07-05
174717
“好心腸”打造你的正能量體質！腸道是否順暢，決定你的情緒好壞！
“好心腸”打造你的正能量體質！腸道是否順暢，決定你的情緒好壞！如何打造好腸道？多吃富含水溶性纖維的蔬果，這類蔬果是讓腸道益生菌生長的關鍵，也可降低負面情緒，讓身心都感到快樂。例如：奇異果已證實可以幫助建立腸道益菌生環境。
2018-06-20
52887
抗老防掉髮，杏仁奶4大好處讓教授狂推！
抗老防掉髮，杏仁奶4大好處讓教授狂推！杏仁奶具有極佳的抗糖化反應，還可降膽壞膽固醇，並含有豐富的維生素E，抗氧化效果多出芝麻300倍，只要每天早上攝取25粒杏仁果，3個月就可減重約3公斤！`
2018-06-14
357721
消滅大肚腩！日權威營養師：整腸益消化早餐這樣吃
消滅大肚腩！日權威營養師：整腸益消化早餐這樣吃早餐吃優格，消滅大肚腩！如果想讓你的小腹非常平坦，早餐就選擇無糖原味優格，含有最豐富的益生菌種類，對腸道而言是非常好的食物。
2018-05-31
57000
吃好油護心血管、避致癌物，營養師3原則完整解答
吃好油護心血管、避致癌物，營養師3原則完整解答好油護心：均衡用油選好油、注意烹調溫度、運用營養標示，再加上調整生活型態如增加運動，就能減少高血脂帶來心血管疾病的危險因子。
2018-05-14
277117
菠菜配豆腐會腎結石？7種吃法才危險
菠菜配豆腐會腎結石？7種吃法才危險有結石的人最好少吃菠菜豆腐湯？補充鈣質真的會讓結石惡化嗎？營養師指出，依據美國國家腎臟協會等單位的飲食指南，防治腎結石飲食有7大原則。
2018-05-02
734169
復健醫師閱「肩」無數：拯救頑固五十肩，從多吃它開始
復健醫師閱「肩」無數：拯救頑固五十肩，從多吃它開始肌肉量不夠竟然會讓五十肩治療效果變差！復健科醫師指出，肌肉力量會隨著年齡增加而減少，想增加肌肉就從攝取蛋白質開始！
2018-04-16
47778
甜度僅砂糖65％！護理師自製提拉米蘇，血糖不暴衝
甜度僅砂糖65％！護理師自製提拉米蘇，血糖不暴衝如何自製低醣、無麵粉的健康甜點？護理師教您自製提拉米蘇，不須加糖就能享受簡單、低醣的美味甜點！
2018-04-11
37780