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地中海飲食改善慢性發炎！地中海飲食食譜完整教學
地中海飲食改善慢性發炎！地中海飲食食譜完整教學研究發現地中海飲食與降低心血管疾病死亡率、阿茲海默症發病率、多種癌症風險有關，彰化基督教醫院營養師地中海飲食金字塔，介紹符合地中海飲食原則的3大菜單食譜。
2018-10-14
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限醣也要吃點心！微波40秒自製療癒下午茶
限醣也要吃點心！微波40秒自製療癒下午茶「限醣」原本是為了改善糖尿病的飲食法，但卻因為有助於瘦身而引發風潮，並被視減肥的飲食法而遭受批評。
2018-10-07
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想減肥就用它吃飯！研究：用餐食量小8％
想減肥就用它吃飯！研究：用餐食量小8％吃拉麵炒飯的時候常常用到大湯匙，其實大湯匙因為一次可放進比較多食物，所以會讓人不知不覺吃比較多，若想減肥，筷子、小湯匙用餐可能比較理想，如此一來減緩進食速度
2018-10-06
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戒澱粉才會瘦？專家幫白飯喊冤：肥胖元凶另有其人
戒澱粉才會瘦？專家幫白飯喊冤：肥胖元凶另有其人不吃澱粉就會瘦？白飯等主食真的是造成肥胖的兇手嗎？iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊針對「戒白飯瘦得快」的說法，引用研究佐證說明。
2018-09-20
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食物充分加熱竟不能完全殺菌？聽聽醫師這樣說
食物充分加熱竟不能完全殺菌？聽聽醫師這樣說天氣炎熱，沒有保存好的食物一不小心就可能因大量細菌孳生。日本醫師提醒，許多我們沒注意的小地方，都有可能引發食物中毒，毛巾、寶特瓶竟也在此列，趕快來看看如何避免！
2018-09-04
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35％幼兒偏食！營養師教4絕招克服挑食
35％幼兒偏食！營養師教4絕招克服挑食臺灣約有25％至35％的幼兒及學齡前孩子們，被雙親反映有偏食問題，營養師教您4個方法改善幼兒偏食問題！
2018-08-12
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糖尿病併發腎病變、高血壓，醫師詳解飲食控制原則
糖尿病併發腎病變、高血壓，醫師詳解飲食控制原則糖尿病併發症除了早期的眼病變、腎病變能夠控制之外，晚期的併發症是不可逆的，想控制糖尿病併發症，醫師告訴您如何透過飲食控制糖尿病引起的腎臟病變、血脂異常與高血壓。
2018-07-30
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死亡風險比癌症還高！營養師7招防代謝症候群
死亡風險比癌症還高！營養師7招防代謝症候群代謝症候群是健康的警訊，如果沒有積極改善，就可能成為高血脂、糖尿病、心血管疾病等的高危險族群。營養師建議7個方法，避免代謝症候群上身。
2018-06-19
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三高、肥胖…代謝症候群增1.9倍 ，研究公開原因
三高、肥胖…代謝症候群增1.9倍 ，研究公開原因日本研究指出，如果咀嚼能力下降，會讓代謝症候群的風險提高，動脈硬化、心血管疾病也隨之而來！
2018-04-23
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孫儷7日菜單幫經紀人瘦37公斤！營養師：加這樣才不復胖
孫儷7日菜單幫經紀人瘦37公斤！營養師：加這樣才不復胖中國人氣女星孫儷傳授經紀人郭思的7日瘦身菜單，讓郭思成功耍肉37公斤，許多網友看到成效如此好也都躍躍欲試，但營養師提醒，要小心容易復胖的陷阱！
2018-04-04
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