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吃什麼治掉髮、抗氧化、預防皮膚癌？最完整的皮膚系營養攻略
均衡飲食可以得到各種對人體有益的維生素、礦物質、脂肪、植化素等，對身體和皮膚的健康有關，不同的營養素影響皮膚的彈性、緊緻、皺紋、老年乾燥、保水狀態、膚色以及老化
2025-02-18
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寒流來泡湯祛寒「這5種常見疾病」不適合！尤其易引發血栓心臟病
寒冷的天氣裡，泡澡泡湯無疑是很舒適的暖身方式，除了促進血液循環，還有助提升免疫力。然而專家提醒，並非所有人都適合泡澡，以下5大族群應特別留意，以免造成不良影響。
2025-02-07
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中醫警告：20年後脂肪肝成肝癌主因！2杯消脂茶、3個穴位，現在開始甩油護肝
過年免不了聚會大魚大肉，很容易吃太油太甜造成血脂過高甚至脂肪肝，全台近一半人口有輕重不一的脂肪肝，台灣流行病學學會推估，20年後，台灣造成肝癌的原因
2025-01-31
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長期腳腫脹、鐵鏽色沉澱不只是靜脈曲張！引發血栓、肺栓塞真正禍首是它
「靜脈曲張」俗稱「浮腳筋」，是靜脈受壓迫或瓣膜正常功能失靈，使內壓增加，管壁擴張成囊狀，血液回流發生障礙的病症，常見於許多
2025-01-26
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養肝護腎最佳睡覺時間！女中醫的好睡眠抗老術
【早安健康／張文馨中醫師】PM11:00～AM3:00是呵護肌膚美麗的關鍵時刻！肝膽經的氣血，夜晚11點至凌晨3點最為旺盛，此時若不休息，肝臟解毒功能將受影響
2025-01-18
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9個月甩30kg，關鍵在4招排濕！易胸悶脹氣…7大濕重特徵你中幾個？
從中醫觀點來看，濕氣與肥胖有密切關聯。中醫認為「肥人多痰濕」，根據臨床觀察，肥胖的人九成都有體內濕氣重的問題，當體內濕氣不除，會導致易胖難瘦，也容易有水腫現象。
2025-01-17
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指甲脆裂、條紋警示心血管風險、變短是維生素D缺乏！營養師教你吃對食物補足營養
指甲出現易碎、斷裂、斑點、條紋等狀況，看似只是小問題，卻也暗示身體可能缺乏某些營養素。有50多歲女性，發覺手指甲與指甲床連接的部分越來越短，竟是維生素D不足導致
2025-01-16
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乾癬小心釀成乾癬性關節炎！醫師5方法「化癬為夷」
大部分關節疼痛的患者並不會馬上跟乾癬聯想在一起，最近遇過一個案例以為自己是足底筋膜炎，但其實是乾癬性關節炎，因乾癬性關節炎有時在阿基里斯肌腱附著點會有發炎現象。
2025-01-12
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皮膚乾癢發炎「這些狀況」加速缺水！一杯止癢茶潤燥又解毒
49歲女性因全身搔癢難耐２周不癒來中醫門診，醫師分析，冬天皮膚乾癢又龜裂，很可能是身體「缺水」導致發炎了！除了留意進補鍋物外，還可透過「止癢茶」幫助潤燥、解毒。
2025-01-09
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皮膚乾癢、一粒一粒「中醫3對策」改善！吃這些輕鬆養膚又潤肺
每到冬天，皮膚上就浮出一粒粒的小疹子，又乾又癢好難受！中醫師曝「3對策」改善，從洗澡等生活習慣，到蜂蜜、白木耳等美肌食材，只要做對、吃對就能輕鬆養膚又潤肺！
2025-01-04
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