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夏天運動容易中暑怎麼辦？日專家教你幫身體「預冷」能自保
夏天運動容易中暑怎麼辦？日專家教你幫身體「預冷」能自保，一旦中暑，便可能產生頭痛、頭昏、噁心、嘔吐等症狀，若嚴重恐造成昏迷、器官衰竭，甚至死亡。專家指出，除了運動中、運動後的散熱外，運動前也可事先降身體的深層體溫
2022-08-21
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高溫警報飆36度！熱傷害死亡率達30％，國健署教3動作消暑度過炎熱氣候
高溫警報飆36度！熱傷害死亡率達30％，國健署教3動作消暑度過炎熱氣候端午過後氣溫飆升，今日（12）中央氣象署也針對臺北市、新北市、花蓮縣與臺東縣發布高溫警報，有機率出現36度以上的高溫，如果有外出的需求，一定要格外留意熱傷害。
2024-06-13
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雞蛋別放冰箱門！專家：細菌入侵當心食物中毒
雞蛋別放冰箱門！專家：細菌入侵當心食物中毒每年5～9月是食品中毒案例最多的時期，一旦稍有疏漏，就可能讓毒素趁虛而入，上吐下瀉，甚至可能致命，而專家指出：冰箱門放雞蛋、熱便當直接加蓋，都是食物中毒大地雷！
2024-08-17
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手腳冰冷容易發麻必飲四物湯！這體質別喝
手腳冰冷容易發麻必飲四物湯！這體質別喝老是手腳冰冷，中醫稱為陽虛，平日宜多吃溫補的食物，為身體加點暖。講到補身，一定要提到台灣人最愛的四物湯。體熱者則不適宜飲用。
2022-12-02
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媽媽的健康別等節日才關心！補充蛋白質吃什麼？高蛋白質食物、蛋白質攝取量一次看
媽媽的健康別等節日才關心！補充蛋白質吃什麼？高蛋白質食物、蛋白質攝取量一次看除了鮮花、蛋糕、聚餐，其實平時的陪伴與照顧，才是更長久的關心。很多媽媽一輩子習慣把最好的留給家人，但隨著年紀增長、生活步調改變，若日常飲食中的蛋白質來源不夠多元
2026-05-14
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換個睡姿救失眠！睡眠名醫公開：大字型最舒眠好睡
換個睡姿救失眠！睡眠名醫公開：大字型最舒眠好睡想要逃離失眠魔掌，除了要避免睡前喝咖啡、滑手機，日本睡眠專業醫師指出，降低深層體溫能幫助人體開啟「睡眠模式」，只要簡單一招「大字躺」，就可能有舒眠的效果！
2019-05-10
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節電！炎夏不想整天開冷氣，3個方法幫你聰明降溫4℃
節電！炎夏不想整天開冷氣，3個方法幫你聰明降溫4℃【早安健康／SH美化家庭編輯部】將窗簾更換為有85%遮光率的三明治遮光簾，或以磁磚、石材取代木頭材質，都能利用隔熱和降溫的原則達到涼爽的效果
2017-06-19
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靜電體質是過勞缺氧警訊！多喝水或1步驟防冬季靜電
靜電體質是過勞缺氧警訊！多喝水或1步驟防冬季靜電靜電不只嚇人又疼痛！靜電其實是身體太勞累、長期缺氧，才會讓體內的正電荷過多。多喝水和其他幾個方法，都能有助預防冬季靜電！
2023-12-04
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潮濕天衣服飄霉臭？這樣泡溫水除菌消臭！
潮濕天衣服飄霉臭？這樣泡溫水除菌消臭！有霉味的衣服可透過熨斗整燙或使用投幣式的烘乾機，以60度以上的溫度殺菌，使用氧系漂白劑加上40度的溫熱水也可去除霉味細菌。
2018-07-11
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美14萬人最新研究：吃這炸物竟增12％焦慮症！專家推3招治嘴饞忍不住
美14萬人最新研究：吃這炸物竟增12％焦慮症！專家推3招治嘴饞忍不住愛吃炸物的人要注意了！美國一項最新研究顯示，常吃炸物的人罹患憂鬱症的比例要比不吃的人來得高，特別是愛吃薯條的人罹焦慮症的風險比不吃的人整整高出12%
2023-05-09
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