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常用嘴巴呼吸，免疫力下降
常用嘴巴呼吸，免疫力下降常常不經意用嘴巴呼吸嗎？ 用嘴巴呼吸會讓口腔溫度下降、乾燥。扁桃腺內的白血球會失去活力，無法處理口中的細菌和病毒，最後帶著他們一起繞行全身，引發「細胞內部感染」...
2014-12-22
日本超人氣寶特瓶溫灸術，暖穴祛寒甩病症【基礎篇】
日本超人氣寶特瓶溫灸術，暖穴祛寒甩病症【基礎篇】季節越來越不分明的今日，吹冷氣的時間也越來越長。感到涼爽的當下，身體卻也悄悄出現異狀。覺得熱也不會流汗，待在室內手腳冰冷，肩膀痠痛與水腫頻發，這些潛藏在體內的「...
2014-12-19
溼冷寒冬讓人憂鬱！6招暖心術找回好心情
溼冷寒冬讓人憂鬱！6招暖心術找回好心情天氣驟降，整日濕冷的天氣凍得四肢直發抖。事實上手腳冰冷，不僅是身體上的症狀，同時也帶來心靈上的虛冷，抗壓力變得不堪一擊，焦躁、憂鬱、情緒低落跟著報到。 與頭痛醫...
2014-12-15
排毒又祛寒！日本鹽浴美肌法解決又乾又油肌膚
排毒又祛寒！日本鹽浴美肌法解決又乾又油肌膚每天照三餐洗臉，洗完澡還幫全身保濕保養，怎麼肌膚摸起來又乾又油？不妨試試日本最新的「鹽浴」，美膚養髮、排毒祛寒一次搞定！ 鹽浴，是由日本知名製鹽工廠「伯方之鹽」...
2014-12-10
烹調苦瓜時溫度越高，苦瓜苷含量愈少
烹調苦瓜時溫度越高，苦瓜苷含量愈少喜歡吃苦瓜嗎？ 苦瓜遇到高溫時，裡面有益健康的天然化合物活性會大大降低，而且也無法降低血糖~!>口< 苦瓜熱量低，富含維生素，能夠控制血糖、血脂，並預防心血管疾...
2014-12-09
美腸奶昔、提高代謝奶昔，5種熱奶昔暖身又抗老
美腸奶昔、提高代謝奶昔，5種熱奶昔暖身又抗老早上起床身體冷得受不了，不想爬出被窩？我們體溫一天中隨時在改變，睡覺時體溫低，早晨體溫會更下降，起床後才會急速上升。 日本中醫藥膳師岩田麻奈未表示，因為冬天氣溫...
2014-12-09
這樣吃更暖身！多吃糙米、熱紅茶改善冰冷體質
這樣吃更暖身！多吃糙米、熱紅茶改善冰冷體質除了藉由鍛鍊肌肉產熱之外，平常不經意吃下的東西、穿在身上的衣物，以及生活習慣，無形之中也都會影響到你的體溫。因此，以下提出16個快問快答，從飲食與各類生活情境抽...
2014-12-08
保溫杯煮黑豆茶！3帖減肥茶消水腫、不便秘
保溫杯煮黑豆茶！3帖減肥茶消水腫、不便秘黑豆茶是許多藥膳研究加推薦的減肥茶之一，尤其天冷低溫又缺乏運動，身體循環系統變差，便秘、水腫也跟著報到，黑豆茶有助潤腸通便、活血瘦身，簡單5分鐘泡法
2014-12-08
最簡單、免花錢的無痛自癒術：讓身體暖起來
最簡單、免花錢的無痛自癒術：讓身體暖起來循環不順，身體當機百病生   試想，一到冬天，罹患心肌梗塞、高血壓等心血管疾病的患者便會增加，一天中的凌晨3~5點也是氣喘最容易發作的時機，這是為什麼呢?追根究...
2014-12-08
吃蛤蜊濃湯，冬天手腳暖呼呼！
吃蛤蜊濃湯，冬天手腳暖呼呼！最近冷氣團發威，連手腳溫度也跟著天氣直直落，穿上襪子、蓋上被子還是覺得手腳冷冰冰？這就是末梢循環失調造成虛寒體質的「手腳冰冷」。 美容養生研究專家丸田美和子指出...
2014-12-05