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睡眠品質低落是這個原因！5個方法讓你一夜好眠
睡眠品質低落是這個原因！5個方法讓你一夜好眠【早安健康企劃】睡眠品質低落會讓人無法消除疲勞，五個方法幫你給身體加溫，讓你一夜好眠:泡澡、熱水袋或暖暖包、蒸氣晚安貼、包肚圍、伸展操。
2016-09-21
健康烤肉過中秋！芭樂奇異果幫你解毒遠離腸癌
健康烤肉過中秋！芭樂奇異果幫你解毒遠離腸癌【早安健康／Donna營養師】中秋節是華人地區重要的傳統節日，賞月、提燈籠、吃月餅…等都是中秋節的傳統活動之一。到了1980年代中期，台灣開始興起中秋節要烤肉的...
2016-09-16
勞保退保還能再申請給付嗎？5分鐘搞懂勞保給付
勞保退保還能再申請給付嗎？5分鐘搞懂勞保給付【早安健康／大數聚 楊荏傑（集智網絡顧問）】領取勞保傷病、失能給付時，常常聽到被黃牛騙錢，領了失能給付結果不能領老人給付，或是領完了結果被退保等等的說法，在不了...
2016-09-08
三高、腎病、肥胖是糖化惹禍！1招輕鬆抗糖化
三高、腎病、肥胖是糖化惹禍！1招輕鬆抗糖化【早安健康／H2U CLUB編輯部】還記得我們曾經在「對健康有深遠影響的糖化終產物」聊過糖化終產物（AGEs）這個東西嗎？ 近幾十年來關於 AGEs 的研究已經...
2016-09-01
常溫還是冷藏好？嫩薑這樣保存不怕長霉
常溫還是冷藏好？嫩薑這樣保存不怕長霉【早安健康／德江千代子（東京農業大學前教授、博士）】嫩薑的最佳保存方式是放在通風良好處！ 最適合保存嫩薑的溫度是14℃，濕度是65％，不適合低溫保存。嫩薑不耐乾...
2016-08-31
疲勞頭痛是因為內臟被冷到！生薑蜂蜜水抗老防癌
疲勞頭痛是因為內臟被冷到！生薑蜂蜜水抗老防癌【早安健康／張維庭編譯】天氣一熱，總忍不住想吃冰或是喝冷飲，又時常窩在開著冷氣的室內，雖然是夏季的一大享受，卻會不知不覺中讓身體受寒！虛寒可說是健康的大敵，萬病...
2016-08-30
阿茲海默症有救嗎？自我檢測法及早發現治療
阿茲海默症有救嗎？自我檢測法及早發現治療【早安健康／大數聚】隨著台灣社會的老化程度越來越高，失智症、阿茲海默症這些詞彙越來越常出現在媒體上，許多民眾也開始擔心年邁的爸媽，甚至未來的自己，會不會也走上失...
2016-08-29
挑對時間洗對澡，早上熱水醒腦晚上溫水助眠
挑對時間洗對澡，早上熱水醒腦晚上溫水助眠洗澡是一天當中最正常不過的事情，沒有什麼事情比在冷冷的冬天洗熱水澡還來的銷魂，但是要怎麼洗才能洗淨一身疲倦、達到從頭到腳的身心舒暢？其實，不同時間洗澡有不同的功...
2016-08-27
5穴位調整自律神經失調造成的疲倦感、胃食道逆流
5穴位調整自律神經失調造成的疲倦感、胃食道逆流【早安健康／張維庭編譯】炎炎夏日，在街上走沒幾步路就滿身大汗，進入室內時迎面吹來涼爽的空調可謂一大享受，然而，不屬於自然環境的冷氣空調，造就了室內外極大的溫度差...
2016-08-24
雌激素減少，身體鹽份不易排出！2招有效防高血壓
雌激素減少，身體鹽份不易排出！2招有效防高血壓【早安健康／張維庭編譯】邁入中年之後，高血壓就成了讓許多人憂心的問題，台灣衛生福利部國民健康署指出，台灣18歲以上高血壓民眾佔了23.7％，幾乎可說是平均每4人...
2016-08-18