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減重不痛苦還很快樂！她只戒2習慣，半年甩16kg
減重不痛苦還很快樂！她只戒2習慣，半年甩16kg不知道是怎麼開始胖的，有可能是疫情。她的食量變很大，愛吃米飯的她，早上飯糰、中午便當還要加飯，還有宵夜，結果當然就是一路胖。蔡睿熙從原本正常的身形
2025-02-28
喝紅豆水更水腫？中醫教你啟動體內除濕，一周排水2公斤
喝紅豆水更水腫？中醫教你啟動體內除濕，一周排水2公斤薏仁水與紅豆水這類的藥食材，中醫歸類在利水滲濕藥，只依賴薏仁水與紅豆水，反而越來越水腫，處方中加重黃耆、白朮、杜仲補足欠身體已久的陽氣債，水腫消退大半體重也降了
2025-02-25
春高麗菜特別顧胃！飯前1步驟這樣吃，穩血糖助燃脂
春高麗菜特別顧胃！飯前1步驟這樣吃，穩血糖助燃脂一年四季都買得到的高麗菜，其實可以分成兩大種類。一種是夏天播種、冬天結球的「冬高麗菜」，另一種則是秋冬播種、隔年春天結球的「春高麗菜」。春高麗菜能緩和血糖值
2025-02-23
金針菇減肥、香菇補維生素D！挑菇吃菇有訣竅醫師告訴你
金針菇減肥、香菇補維生素D！挑菇吃菇有訣竅醫師告訴你菌菇類是國人餐桌上不可或缺的平民美食，還含有非常豐富的維生素、鳥胺酸、蘑菇殼聚醣等特別營養，日本醫師介紹了如何挑選及保留新鮮香菇、鴻喜菇、金針菇等菇類營養！
2025-02-22
主動脈剝離來不及救，48小時快速死！遠離2關鍵因子能保命
主動脈剝離來不及救，48小時快速死！遠離2關鍵因子能保命近兩年常見許多名人主動脈剝離、猝死的新聞，其實心血管疾病一直是國人奪命元兇，據統計若患者沒有即時治療，有過半患者可能在48小時內死亡，這可怕的急症該怎麼防範？
2025-02-20
香蕉熱量高嗎？空腹可以吃香蕉嗎？誰不能吃？吃香蕉前必吃的營養功效和禁忌壞處
香蕉熱量高嗎？空腹可以吃香蕉嗎？誰不能吃？吃香蕉前必吃的營養功效和禁忌壞處香蕉是臺灣常見的國民水果，不過，香蕉熱量多少？空腹可以吃嗎？有哪些人不適合吃？吃多了會有什麼影響？本篇文章將全面解析香蕉的營養功效與可能的食用禁忌！
2025-02-20
研究認證「6大長壽食物」兩飲品上榜！每週這樣吃死亡風險降20％
研究認證「6大長壽食物」兩飲品上榜！每週這樣吃死亡風險降20％想健康長壽該怎麼做？醫師分析研究研究認證「6大長壽食物」，其中甚至還有兩款飲品也上榜！照著吃想享受美食、喝飲料又健康，每週這樣吃死亡風險降20％！
2025-02-19
經前症候群中醫教你3招舒緩！這時間睡「養肝覺」簡單又有效
經前症候群中醫教你3招舒緩！這時間睡「養肝覺」簡單又有效月經前一周特別容易煩躁、胸部脹痛又水腫，經前症候群真的好難受！中醫師分析教3招簡單舒緩，在家就能做，尤其這時間睡「養肝覺」簡單又有效！
2025-02-19
痛風看什麼科？痛風石如何消除？尿酸過高到開刀治療攻略
痛風看什麼科？痛風石如何消除？尿酸過高到開刀治療攻略痛風發作該看風濕免疫科或新陳代謝科？急性痛風治療能降尿酸嗎？有關節炎、痛風石需要開刀消除嗎？痛風治療與看哪一科整理一次懂！
2025-02-17
【小心病從口入】3種NG飲食吃出大腸癌、肝癌、乳癌！癌細胞最怕6大食物今天吃了沒
【小心病從口入】3種NG飲食吃出大腸癌、肝癌、乳癌！癌細胞最怕6大食物今天吃了沒飲食和癌症的關係非常密切，高油脂、醃漬、發霉的食物都跟癌症較有關，喜歡吃油膩的食物會導致大腸癌、乳癌等的發生，吃醃製類可能會與其他食物產生高致癌物，如：亞硝胺
2025-02-16