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日醫師推薦想吃宵夜就挑它:預防牙周病、抑制食物中的致癌物!
當患者有吞嚥障礙或無法自行進食,會藉由打點滴或是「胃造口」——在病人腹部做一個直接通往胃內的小洞,以進行灌食、攝取營養。
2022-08-01
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夏天就是瓜瓜的季節!中醫推薦3種瓜減肥消腫、排毒頂呱呱
在炎熱的夏季,常透過冰飲消暑,恐反倒造成暑濕體質,產生頭昏、噁心想吐等不適。若想消暑,不妨使用食療方式,透過「3種瓜」降火氣。
2022-08-01
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三高禍首抓到了!新陳代謝科醫:放任尿酸飆,恐增60%心血管致死率
2022-08-01
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益生菌什麼時候吃 怎麼吃功效才能最大?從推薦種類、挑選比較到副作用懶人包!醫生現身說法(含益生質好處)
益生菌被認為有改善腹瀉、便秘、腸躁症、過敏等功效,但益生菌什麼時候吃好處最多?乳酸菌、比菲德氏菌等種類推薦哪種?搭配益生菌的益生元食物清單也必存!
2022-08-01
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不胖也難!營養師:早餐店最大地雷食物是…
吃早餐可以減肥或者是變瘦嗎?早餐究竟能不能避免肥胖,還是需要依據早餐吃的種類。營養師告訴您早餐店的肥胖地雷有哪些!
2022-07-29
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台灣人高尿酸是這4大原因!醫師教5少2多把危害降最低
一位約 65 歲建設公司老闆,平常事業繁忙,無法好好控制飲食習慣,不僅有三高的問題,還有高尿酸並且合併痛風。由於控制不佳,兩腳大腳趾上都有很大塊的痛風石。
2022-07-29
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高尿酸不僅痛風還傷全身,減少吃大魚大肉2招才有效
你可能知道台灣洗腎盛行率世界第一,不過你應該不知道,台灣痛風盛行率也是世界第一。高尿酸造成的痛風,是因為尿酸結晶沉積在關節腔內造成。
2022-07-29
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第四高 痛風百科:台灣高尿酸盛行率世界第一,淪為痛風島、洗腎王國!
有一種疾病,你可能覺得「應該與我無關」,因為在古代它有著「帝王病」的稱號,而我們都只是尋常人。你可能也覺得「我吃得健康,尤其特別注意蛋白質攝取,預防肌少症。」
2022-07-28
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想減肥又想吃甜食?首選3款低卡不胖又退火,每100克不到2大卡
炎炎夏日總讓人胃口不開,不少人會想買支冰棒或冰淇淋消消暑氣;不過,市售的冰棒雖能讓人「解一時之快」,通常熱量也不低,整個夏季結束後,累積的多餘脂肪恐怕揮之不去!
2022-07-27
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最新節拍超慢跑!一年甩肉24kg、4個小技巧助減脂降三高
你聽過「超慢跑」嗎?在早安健康網站上吸引了百萬觀看的「節拍超慢跑」影片,不費力卻有效率,顛覆了傳統跑步印象,「超慢跑」跑步方式更緩和、更不傷膝蓋。
2022-07-26
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