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30歲沒控制糖尿病＋脂肪肝，不到55歲就肝硬化！醫師提醒2大要點控糖保肝
最新研究顯示高血糖還會加速肝臟纖維化的程度。在醫學上評估肝臟纖維化的程度，可以分成五個等級
2022-11-30
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吃素5個地雷反而高血糖又發胖！素食者6大營養這樣輕鬆補
但有時候細聽詳細的飲食，都會讓我嚇到難怪體重過重、血糖高成這樣。所以今天就來分享吃素的地雷，以及吃素該如何維持健康不發胖吧～
2022-11-29
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膀胱「過動」使人尿急、頻尿！重點4招不用藥物就改善
什麼是膀胱過動症？首先，我們可以觀察一下自己平時解尿的情形，是否有以下提到的四大症狀：急尿、頻尿、夜尿和急迫性尿失禁。突然一陣「急尿」的感覺也可以用「來不及」
2022-11-27
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有脂肪肝，心衰竭風險增1.5倍！6個小改變消滅堆積脂肪
脂肪肝便是肝臟常見的疾患之一，雖然不會造成難受的病痛，後續卻恐引起肝硬化、肝癌等嚴重疾病。日本專家指出，若患有非酒精性脂肪肝，恐增1.5倍心臟衰竭風險。
2022-11-25
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脹氣好難受！4組穴位快速解氣，看你脹氣原因決定按哪裡
大多來自於不當的飲食習慣、暴飲暴食或三餐不定。臨床常見患者抱怨食量減少，食少即脹很快又會脹回來，腸胃的消化不良，反而更容易讓身體的代謝下降，無法完全代謝身體廢物
2022-11-23
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不吃早餐卻沒瘦？進階版168蛋白質減肥法，月瘦3kg不是夢！
2022-11-23
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手肘痛就是網球肘嗎？1招快速判斷！醫師教4招治好不復發
網球肘指的是手肘橈側伸腕肌群、伸指肌群慢性發炎所導致，通常是因為長期勞動過度慢慢傷害手肘，而急性損傷的意外較不會導致網球肘。這也就是為什麼醫師看診一開始的診斷都
2022-11-22
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老是腹瀉肚子痛？千果之王栗子，秋天補腎、健脾、止瀉最給「栗」
由於飲食習慣改變、加上生活忙碌，許多現代人都有腸胃不適的困擾，韓國中醫師建議可以透過食療緩解，尤其是秋季盛產的栗子，更是幫助健脾止瀉的好食材。
2022-11-21
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甩肉15公斤有多難？減肥專家教你把握9要點不節食也成功
有些人更希望能夠一次減掉10公斤，甚至20公斤以上，這些目標往往被視為不可能的任務。韓國家醫科醫師表示，只要把握九大重點，就能夠大大提升成功率。
2022-11-21
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陳子玄回歸8點檔纖細身材不科學！產後快速瘦身的秘密武器
演出《世間情》、《甘味人生》等知名鄉土劇的演員陳子玄於社群宣布回歸《一家團圓》引起粉絲討論與期待。陳子玄在2017年產後，僅用3個月的時間就順利瘦回25吋腰
2022-11-18
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