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1個月瘦7公斤！喝對黑豆水，幫你抑制脂肪生成又抗老
1個月瘦7公斤！喝對黑豆水，幫你抑制脂肪生成又抗老追求「瘦」本來是一件好事，不少研究都指出肥胖是造成三高、糖尿病、心臟病等重要原因。坊間流傳的減肥方法五花八門，但是要怎麼瘦才能瘦得健康？簡單的...
2022-12-01
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馬偕醫師8個月瘦19公斤不復胖！輕鬆燃脂3秘笈健腦抗發炎
馬偕醫師8個月瘦19公斤不復胖！輕鬆燃脂3秘笈健腦抗發炎
2022-11-16
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加強代謝靠這招！54歲男星「體脂10％」完勝演藝圈小鮮肉
加強代謝靠這招！54歲男星「體脂10％」完勝演藝圈小鮮肉藝人總有自己的一套維持身材的獨門秘方，日本男星高橋克典已經50多歲了，卻還能維持健美身材，他的體脂肪竟然只有10％，到底他的瘦身秘訣是什麼呢？
2022-11-09
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42歲韓劇女王孔曉振曬出婚紗照！身高172維持46公斤零贅肉7秘訣
42歲韓劇女王孔曉振曬出婚紗照！身高172維持46公斤零贅肉7秘訣42歲韓劇女王孔曉振，今年3月才從好友孫藝真手上接下捧花，在本月11號也在紐約與小10歲的歌手男友完婚，在ig放上赤腳的婚紗照，甜蜜奔赴另一半。
2022-10-28
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降體脂肪全攻略！如何降低體脂肪率？對照體脂肪標準表、減脂飲食運動一次蒐羅，不怕體脂肪過高找上你！
降體脂肪全攻略！如何降低體脂肪率？對照體脂肪標準表、減脂飲食運動一次蒐羅，不怕體脂肪過高找上你！體脂肪降不下來？踏上減脂之路前，先參照體脂肪標準表、對照自己的體脂肪率，也了解正確的體脂肪計算測量方式，搭配多位專家在降體脂飲食、運動方面的建議，更能輕鬆減脂！
2022-10-12
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趙麗穎一個月甩8kg，3款燃脂消腫菜單讓她肉臉變V臉女神
趙麗穎一個月甩8kg，3款燃脂消腫菜單讓她肉臉變V臉女神趙麗穎懷孕時曾胖到72公斤，但奮力減肥後曾創下單月瘦8公斤的紀錄。減肥難免要忌口，但趙麗穎不用挨餓瘦身。利用紅豆粥、咖啡等食品，趙麗穎健康且快速地瘦回標準身材。
2022-10-09
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食道癌、大腸癌機率增50％！降下3個數字逆轉肥胖的要命風險
食道癌、大腸癌機率增50％！降下3個數字逆轉肥胖的要命風險脂肪細胞會造成身體組織的慢性發炎，長期處於發炎狀態的組織就容易轉化成癌細胞，平均統計BMI 每增加5單位，大腸癌、食道癌、子宮內膜癌的風險都會增加20%~50%
2022-10-04
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水果、麵包吃出易胖體質！低醣燃脂大作戰，3招翻轉囤油的惡性循環
水果、麵包吃出易胖體質！低醣燃脂大作戰，3招翻轉囤油的惡性循環讓我們變胖的不良碳水化合物大都是會刺激食慾、容易讓人上癮的精緻碳水化合物。「胰島素」分泌會急劇上升，導致血糖也急劇增加，剩餘的糖則會被儲存為體內脂肪。
2022-10-04
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42歲熊黛林堅持4習慣，腰線美顏十年如初！這時間點散步消化好沒小腹
42歲熊黛林堅持4習慣，腰線美顏十年如初！這時間點散步消化好沒小腹42歲港知名演員熊黛林的好身材更是粉絲一直以來注目的焦點，不僅產後身材毫無走樣，甚至曾在社群曬出自己與10年前拍的對比照，令粉絲大驚「完全沒變」。
2022-09-29
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潤娥多年維持47kg的秘訣有賴4321運動法！加碼推薦你4燃脂食物不挨餓
潤娥多年維持47kg的秘訣有賴4321運動法！加碼推薦你4燃脂食物不挨餓韓國女團「少女時代」睽違五年以「完整體回歸」，身為門面擔當的潤娥長年維持47公斤好身材的秘訣，就是靠自律飲食搭配超高人氣的「4321運動法」。
2022-09-27
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